Isilinganiso Do mkhuba - a Twitch elele?

Ukulala - Lena inqubo ezithakazelisayo, egcwele puzzle, eziningi zazo zisekhona ukuchaza uhlulekile ukubhekana ethile mkhuba bokuphila ngisho nososayensi. Othile nentshisekelo cazelo of phupha ayewubonile, umuntu - ukubaluleka isikhundla lapho esalele, futhi manje ukuze uthole ukuthi kungani kunjalo, lapho silala, izingalo zethu nasemilenzeni angesabi aqale ukuhambisa. Umbuzo othakazelisayo? Ake sithole ukuthi kwakungani lokho kungaba.

Ngokuqinisekile, wonke umuntu empilweni yami Esimweni esinjalo, uma ukuzumeka on izithuthi zomphakathi noma inkulumo at sikhungo, ekhaya embhedeni wakhe ozithandayo, futhi kukhona umuzwa emnandi zokuzilibazisa. Khona-ke yonke imisipha okungazelelwe umzimba wakho ukwenza inkontileka, futhi lokhu kwaholela uphaphame. Abanye bakholelwa ukuthi uma kwenzeka ukuba ukudikiza elele - ngemiphumela overloads kwemizwa; abanye bethi siwumsebenzi zimane ziwumphumela nokungalali.

Ngenxa yalokho ncamashi kwenzekani kithi, kungani ukudikiza elele? Kulesi senzakalo, kunemibono eminingi ehlukahlukene. Ake sifunde amanye awo.

ukusabela okunjalo ongaziwa emzimbeni wethu incike izici umoya. Ngokwazi siyazi, kuzoba eziningana ezigabeni zokulala. Inqubo lokuqala zokuphefumula kancane kunokujwayelekile, nobuchopho owamukela lo isimo njengoba inqubo umershvleniya, ngoba ubuchopho akakwazi ukuhlukanisa ekuqaleni ukufa futhi isimo iphupho. Ngenxa yalokho, ubuchopho ithumela imiyalelo umzimba wethu ukuze kuvikelwe nemilenze zethu wancipha kakhulu, ukuze ubuchopho isukile ukozela yayo. Ukudikiza ngesikhathi sokulala ningakwazi nonke labo abadinga isikhathi esiningi ukulala kuka nabanye abangahilelekile "kuvaliwe" ngokushesha.

Ngenxa yalokho usengakwazi ukudikiza elele? Ngenxa yokuthi umsebenzi ubuchopho ngesikhathi sokulala akuhlukile isimo sakhe, angavaleki. Umzimba ezimweni ezinjalo kwenzeke ikhubazeke, nakuba zikhona kilomlayo, lapho okuthiwa "abayinqaba" kuyimfihlo ukuphila ebusuku. Ngezinye izikhathi, ngesikhathi sokulala, ubuchopho ubona yokuma umzimba alahlekelwe ukuzimelela lapho isikhundla engazinzile ukuphendula zokuzivikela kwabangela, futhi umzimba wethu uzama ukugcina ukuzinza okucatshangelwayo. Thina uvuke ngokucijile, siyaqonda ukuthi konke ukuze ke imisipha umsebenzi, uvalo sithule.

Isizathu esilula ukuthi Twitch elele ngenxa singakwazi ukunqanda umzimba ngaphambi kokulala, bephonsa uhlobo encane imisipha emzimbeni wethu. Konke lokhu kuvimbela ukuphumula ngokwanele, nobuchopho kwenza kube nokwenzeka ukuba balahle ukuminyana ngokweqile, uphumule.

Omunye umbono: ngesikhathi sokulala kubantu ziyahlukahluka lokuhlushwa lezi izakhi ezibalulekile futhi emzimbeni wethu njengoba potassium ne-calcium. Lokhu kuholela ukuthi lokho okungalindelekile imisipha Kufinyeta.

Ukunyakazisa elele alichaza yokuthi ngenkathi ngilale, ubuchopho bethu ukunika imiyalo ukuze imisipha - uphumule, kodwa ngenxa yokuthi ukusabela senzeka nge abanye bayalibala ukwenza, endaweni okuthiwa imisipha hypertonicity, lokhu kuholela asinakulawuleka. ukudikiza imilenze yethu.

Ngisho noma umzimba wakho, okuyinto ayifuna ngabomvu entula magnesium, ongakulindela: ephusheni une ukuzwa okungazelelwe imisipha Kufinyeta.

twitches Ingane elele ngenxa yokuthi umzimba wakhe likhula ngokushesha futhi kwakheka, futhi imisipha uqhubeke ukuphila okumatasa ngisho elele.

Endulo kukholakala ukuthi ubuthongo - esimweni inguquko bushelelezi elivela ekuphileni nasekufeni, khona labo jerks efanayo ayenencazelo ekhethekile - touch yezandla kaDeveli, befuna ukuthatha wena ezweni yekona. Kusukela ezikhathini abangamaqaba, isayensi iye yenza kwaba ngifunde okuningi ngendlela umuntu, mayelana izici yomzimba wakhe, kuhlanganise ukudikiza futhi ngilale.

Ngokuvamile, lokhu mkhuba akuyona ingozi ngokuphelele futhi akusho ibakhathaze wena nabathandekayo bakho. Ukulala lezeMpilo, futhi inkinga noma ngabe -dergaetes ngephupho noma cha - noma ngabe ungazihluphi.