Indlela yokupompa intombazane yokucindezela?

Cindezela ngenye yamaqembu ambalwa ama-muscle angaphunywa kalula ngaphandle kwamadivaysi akhethekile. Umbuzo othi "Ungamshaya kanjani intombazane yokucindezela?" Okungenani kanye empilweni, kodwa uzibuza ukuthi uyingxenye enhle yesintu. Noma kunjalo, ekwakheni umshini omuhle, ukuvivinya umzimba okungwanele okwanele. Udinga ukulungisa imenyu yakho yansuku zonke. Ukuze ususe isisindo esingaphezu kwesisindo samathambo esiswini, kuyadingeka ukuba ungabandakanyi emndenini wefulawa, izitsha ezinhle kanye nanoma yimaphi amanzi e-soda. Ukudla kwamafutha kanye namafutha kunomphumela omubi. Uma ufuna ngempela amnandi, khona-ke ungakwazi ukukhokhela lesi sidingo ngosizo lwamanzi ngaphandle kokushukela. Ukusetshenziswa kwezidakamizwa ezivuthayo kanye nama- teas diuretic akukhuthazwa yizidakamizwa ngenxa yemiphumela emibi yale mithi emisipha. Ngaphezu kwalokho, zingabangela izinqubo ezingenakuphikisana emzimbeni.

Indlela engcono kakhulu yokupompa umshini wukuthi uyenze ukudansa nezinye izinhlelo zokuzijabulisa. Izwi elijwayelekile lomzimba wonke nemisipha yesisu, ikakhulukazi, inikeza izifundo emdansweni waseMpumalanga, emzimbeni nasemaphilati. Lezi zigaba zizokwenza ifomu elihle kumaphephandaba ngaphandle kokuklama okucacile kwe "cubes". Ekhaya, ngezinye izikhathi kwanele ukuthenga i-dis ngeklasi lomdanso waseMpumalanga. Uma intombazane inamandla futhi ukuphikelela okuthile, le ndlela yokwehlisa imisipha yomzimba izokunikeza isikhathi esiningi sokugcina imali nemali. Kodwa emva kokuthola amakhono athile, ungaya emakilasini bese ujabulela okuningi kumculo nokuxhumana.

Isixazululo senkinga yokupompa umshini wezintombazane singasebenza futhi ibhukuda. Ungathola umphumela osheshayo uma ucindezela indawo yocindezela bese wenza izivivinyo ngokusebenza emisebenzini ebonisiwe.

Uma imisipha yezingalo ithuthukisiwe ngokwanele, ungazama ukugijimela umcibisholo kwibha engqimba ngokuyidonsa. Kusukela ekuqaleni kungcono ukudonsa imilenze yakho. Ngokuqhubekayo - ungenza "ikhoneni" (ukudonsa ngemilenze ephakanyiswe ngakwesokudla). Ukuzivocavoca okufanayo kuyaphumelela ekupombaneni umshini ophansi.

Ochwepheshe bombuzo othi "Kungakanani ukuphambanisa umshini wezansi?" Phendula ngezindlela ezahlukene. Kunombono wokuthi emzimbeni womuntu umshini ophansi noma ophezulu awunikelwe, futhi kunomzimba owodwa kuphela omkhulu ohlangene nezigaba eziningana. Ukuguqula nokuguqula kuyindlela kuphela yokuthola imisipha yomzimba eqondile ukusebenza. Uma wenza ukuphikisana okujwayelekile, umsebenzi uzofaka phakathi kokubili nengxenye ephakathi nendawo. Uma uphakamisela imilenze ngeso lengqondo, umshini ophansi ungagudluki ngaso sonke isikhathi, ngokuvamile uvame ukuhlanganisa imisipha yezinyathelo nokunciphisa emuva, okungezona okuhlobene nesisu. Ukwandisa ukuphumelela kwalolu hlelo, kubalulekile ukwenza ukukhishwa kwemilenze ku-mode mode, okusho ukuphakamisa imilenze yakho emzimbeni futhi "ukhiphe" kule ndawo ngomzuzu owodwa (usuku ngalunye ubude balo msebenzi buyanda).

Indlela yokupompa intombazane yokucindezela, ingabangela umqeqeshi oqeqeshiwe ophakeme kakhulu kunoma yikuphi ukuvivinya umzimba. Uma uqala ukuqeqeshwa kuma-simulators, kubalulekile ukufudumala umzimba, ukuqhuba kuqala ukukhanya (ukugijima ukukhanya okuncane noma ukulula okulula). Ukuzivocavoca ngomzimba ofudumele ngeke kube ngenxa yokuthi kungenzeka ukwelula imisipha nokubukeka komzwelo. Esinye isici esibalulekile sokufinyelela umphumela omuhle ukujwayela ukuqeqeshwa. Uma ungakwazi ukweqa amakilasi, khona-ke kungadingeka uqale futhi.

Umbuzo othi "Ungayiphakamisela kanjani umshini wesifazane?" Ungakwazi ukuxazululwa kahle kuphela uma zonke lezi zivivinyo zikhokhelwa ngokucophelela emsebenzini walesi sigaba semisipha ethile.