"Emini" (ukuqina): okubuyayo ezingezinhle

Ezemidlalo ukunyakaza ukuze ulwe ukhuluphele minyaka buthola umfutho ngempumelelo. Phela nokudla okungenamsoco futhi ukuphila umzimba, sizwisa isibalo womuntu. Futhi ukuqeda lokhu inkinga zaya ziba nzima. Ngisho ukuqina ejimini ukufinyelela ngezinye izikhathi akukuniki imiphumela oyifunayo.

Kule ndaba, ngo-2015 eRussia limise "emini" - imfanelo. Izibuyekezo sakhe ngokushesha kwakhiwa omuhle. Bencoma ngenkuthalo iqhaza iphrojekthi ukuze basakaze izindaba ukuthi lesi sibalo ephelele, ungathola nje kwezinyanga ezimbalwa. Kuthiwani uma imicabango yabantu omubi ikakhulu lo msebenzi futhi waqhuba kukhona mayelana indlela entsha?

umklamo sici

"Isikhathi Prime" - imfanelo iphrojekthi, okubandakanya izinhlelo eziningana. Amakilasi ayahluka ngamandla kanye nesikhathi. Kahle kahle, ngokuhamba isizini eyodwa, ozobakhona izinyanga ezimbili, umuntu ngamunye owayekhona ithola umthwalo wonke amaqembu kwemisipha. Ukuvivinya ngayinye wenziwa isigqi ezithile nge yinkimbinkimbi. Futhi exhunywe kwi izinhlobo ezahlukene umsebenzi imishini kanye nempahla ezemidlalo. Uhlelo isizini ngayinye kuhlanganisa:

• ukuqeqeshwa Iqembu umthwalo aerobic ashukumisayo.
• ukuqeqeshwa isikhawu.
• Ukuqeqesha amandla.
• Bonisa ku statics.
• Control imingcele, isisindo, nezithombe ezithwetshuliwe.
• Ikhaya ukusebenzisa.
• Ukufinyelela ejimini (CrossFit).
• Ubuciko bezithombe nevidiyo umbiko.
• Umncintiswano.

Isici esiyinhloko ngale phrojekthi Umnyango ngamunye indlela. Amapharamitha nesisindo ngamunye owayekhona zilawulwa Ochwepheshe. Ngaphezu kwalokho, ngayinye akhethiwe uhlelo oluthile yokudla okunempilo. Lokhu tekubukana ihlinzeka omuhle impilo nomphumela. Yiqiniso, okuningi kuncike umhlanganyeli iphrojekthi, ukuzimisela kwakhe futhi isifiso sokushintsha.

umphumela

Kunzima ukuchaza ngokugcwele umthelela ukuthi ine phezu kwabantu, "Prime Time" ukuqina phrojekthi. Bangaki unciphile ababambiqhaza bayo? Kanjani ngokushesha ziye izuzwe ukuma efiselekayo? Lemibuzo mhlawumbe ezivamile. Babehlale ukubuza zifiki wazibonela ababambiqhaza kulolu hlelo. Kubalulekile ukwazi ukuthi ngaphezu imiphumela yempilo nokuthola sibalo enhle toned le phrojekthi has basekela ngokwengqondo. Kukhona uya abantu, kungakhathaliseki ukuthi ibangelwa yini, unganelisekile ifomu zabo ezingokwenyama. Futhi ukuqeqeshwa okunzulu ngesisekelo a ukubangisana ezifihliwe ushukumisa ngamunye umgomo futhi ukuyifinyelela. Step by step, isifundo yokuvinjezelwa - abahlanganyeli bamunye ngaphansi isambulela inkinga ezivamile futhi siyixazululile ngempumelelo.

Ngokuqondene isici ngokomzimba, Amandla enqubeni beqeda izinyathelo hlelo, kukhipha esiningi namandla. Umzimba uba plastic nezimo ngaphezulu. Kuthuthukisa ukudidiyelwa ukunyakaza. Umzimba esiphezulu wasebenza impumuzo, wenza ushintsho okubizwa ngokuthi inkinga ezindaweni.

umqeqeshi wemfanelo

Ngo emikhulu yezemidlalo ukunyakaza kwahilela amakhosi umsebenzi wabo wezandla - abafundisi professional. Ngamunye wabo umsebenzi othize kanye uhlelo ukusiza ukuxazulula ke. An endaweni ekahle ukugcwaliseka iphrojekthi "Prime Time" - a club imfanelo. Lapha emahholo amakhulu izibuko umqeqeshi ngeke nje ukukhombisa ukubulawa lesifanele ukuzilolonga, kodwa futhi ukubona kuso, njengoba luqhutshwa yiningi ababambiqhaza kulolu hlelo.

Ngo inqubo ukuqeqeshwa abafundisi ngezikhathi ulinganise ukushaya kwenhliziyo nomfutho wegazi ngesikhathi Wabasaqalayo. Lokho esikhathini esizayo ungakwazi kahle ukwaba umsebenzi ngokomzimba ngaphandle ukulinyazwa emzimbeni. Ngakho, umthwalo akuyona athutha kuphela ukubonisa ku Umqeqeshi project ngamunye, bekungenzeka kanjani ukuba asebenze umzimba wakho. Kodwa futhi simfundise wokuthi ushintsho omuhle ngempela.

Lapho ulinde umphumela?

Umphumela ngezindlela eziningi incike imizamo ngamunye owayekhona. Njengoba uhlelo begxile kakhulu emsebenzini ohlangothini yabesifazane bese kucatshangwa ngaphansi kohlaka uhlobo umncintiswano ngenjongo. Njengoba sekuphawuliwe kakade, ochwepheshe kulinganiswa nemingcele bese ufaka wabayisa iphrofayela yakho siqu. Ekupheleni isizini ezenziwe control. Labo amantombazane zathola imiphumela ephawulekayo, bakhuthazwa izipho ezikhethekile - izitifiketi spa ukwelashwa, izaphulelo ubucwebe ezidayiswa noma ethola amasevisi amakhosi inkonzo nail.

Njengoba izinombolo ezithile imiphumela enikeza ukuqina iphrojekthi "emini" lobuya abahlanganyeli kanye nezithombe zabo ukubonisa kwenzeka ushintsho olukhulu. Angaphezu kweshumi nambili khilogremu okuhle ukholo ukuqaliswa izincomo labayali ingakulahlekela ngenkathi eyodwa. Nakuba izinguquko ezenzeka cishe kusukela ekilasini lokuqala. ke Okokuqala kungenziwa kunqunywa amahlaya ezinhle futhi ukudlala emzimbeni. Ngoba ngemva kokuzivivinya olunzulu imisipha bathambekele uphumule kahle. Ngakho-ke, iphupho buyaqina, futhi babe ubungqabavu xaxa.

On the Internet esemthethweni iphrojekthi njalo olusha ulwazi kuqale isizini entsha, etholakala lwezikhathi asondele futhi ukubika izithombe namavidiyo. Ngokwesibonelo, ukuwa last, iphrojekthi waqala emadolobheni amaningana (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Kodwa, mhlawumbe, izihambi ekhethekile elihunyushwe Krasnoyarsk. Abahleli kwadingeka ngisho kudingeke wenze izinguquko ezithile esikhathini "emini" ukuqina. Izibuyekezo Krasnoyarsk kwesokunxele omuhle kakhulu. Abahlanganyeli kwahluka ukukhuthala nokuzinikela. Njalo ngeviki njengoba umbiko, kuphambene nemithetho, umncintiswano sesihloko "Kuhle iLungu Isonto", ukuze ukukhulisa Competitive nomoya. Kuyaphawuleka ukuthi kulo muzi wawuyinhloko imiphumela amazing kakhulu.

Indawo

"Prime Time" - imfanelo iphrojekthi, ukubuyekezwa zazo Sekuyisikhathi eside egcwele ezihlukahlukene amavidiyo kanye nezithangami thematic. Imibono amantombazane ingashintshiwe - izifundo nomphumela omuhle kakhulu isimo ezingokomzimba nezingokwengqondo yomuntu. Namuhla, le phrojekthi isivele isimo sikahulumeni. Waqhubeka wamboza amadolobha angu-30. Phakathi kwabo, eMoscow, eYekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, nabanye. Kwase kubekwe isisekelo e Novosibirsk, bese ukuhamba ukuqina waqala athole umfutho, yena Lifanele abalandeli abengeziwe. Futhi lokho, ngokubona abasunguli yephrojekthi, akuyona mkhawulo. Ukuze siqhube izifundo exhunywe amakilabhu best emadolobheni amakhulu. Iphrojekthi ezihlelwe imitholampilo Muhle, ubuhle eshintsha, Spas ezishisayo, photo studio, nokunye. N.

Izibuyekezo

"Indlela ukwakha umzimba amaphupho akho?" - yisiqubulo, umbuzo owaqala ngokuvukela ngosuku lokuqala kakhulu umsebenzi "emini" (ukuqina). Izibuyekezo ngeprojecti abahlanganyeli langempela - kuveza yonke inqubo kusuka ngaphakathi. Zingasetshenziswa ukulinganisa izinga okunamathiselwe ngokwengqondo nangokomzimba emzabalazweni ngokuvumelana nobuhle. Amazwana futhi ukusiza ukuthola umqeqeshi, tune ku isigqi esisha ekuphileni futhi uthole ugqozi ngokomzwelo. Yiqiniso, akufanele sikhohlwe ukuthi umbambiqhaza ngamunye ubona le phrojekthi kwayona. Ngakho-ke, izimpendulo disparate etholwe. Zibonisa ngokucophelela ngobuhle nangobubi bawo zohlelo. Futhi lolu lwazi kakhulu zokukhangisa wusizo nakakhulu. Kuyasiza ukuba balungiselele futhi ukwamukela kahle nezinselele ezizayo.

Okuhle

Ngokuqondene nombono oqondile "emini" (ukuqina), izibuyekezo ngazwi linye waphawula wobungane, abaqeqeshi abaqeqeshiwe futhi omuhle. Girls bathi amakilasi abe ashukumisayo ezithile, ivela ukusuka kokulula kuya kokulukhuni. Ingabe ngokoqobo abahlanganyeli abaningi izinguquko ezincane kusukela ezinsukwini zakuqala. Okokuqala, kukhona ukuzethemba lukhula lokulwa umoya. Uma, ngaphambi kokuqala kwe-project abanye abesifazane bahlushwe ukungabaza mayelana nekusebenta umsebenzi, kule nqubo, aba zidilika. Abahleli ngokusobala sina mayelana nomsebenzi wabo. Kusahlaziywa yakhe, abesifazane baphathwa nezinye izinzuzo eziningana imisebenzi efana:

1. Pleasant iyona ndlela ngamunye ngamunye owayekhona. Amapharamitha nokulinganiswa, isisindo, lodokotela, ekubhaleni amaphrofayli siqu kanye nokuthuthukiswa zokudla okunomsoco ezizosiza - konke lokhu ekhuluma ububanzi-based, umphumela okufanele nakanjani ube impumelelo.
2. Kukhona elicembu abantu ngaphambi kokuqala 'emini "(ukuqina) kakade wazama ukuvakashela namanye amakilabhu, ukuqeqeshwa iqembu. Nokho, akuzange kuphumelele. Futhi wabafundisi yephrojekthi kanye sizame ukuhlela uhlelo ukuze ababambiqhaza babenesithakazelo ukuya emakilasini, kungakhathaliseki bona ingase ibonakale inzima kangakanani.
3. Ekugcineni, ezifudumele amakamelo nge yesimanje umsebenzi imishini, ukutholakala ivulekile eydijithali amakamelo, izihlambi ahlanzekile. Kubantu abaningi, lezi zikhathi ukudlala uma hhayi main, akusiyo indima yokugcina.

nebubi

Ukuba nesimo federal, iphrojekthi Uthole emphakathini sasivumela ububanzi. Hook, okuyinto wabanjwa abantu inkinga isisindo okweqile, imiphumela lokukwazi ngoba kwezinyanga ezimbalwa, onikeza "Prime Time" - imfanelo. Izibuyekezo ezingezinhle futhi asho ukuthi yiziphi intengo yehle izilungiselelo ekahle. Ubuhlungu bemisipha emva ekilasini lokuqala, isigqi okusheshayo ukuzilolonga, umthwalo ntshashintshe - lokhu akulona okwamavila. Abahlela uhlelo isixwayiso kusengaphambili ukuthi kufanele zisebenza kuphela abantu babe nesifiso esinamandla sokuthuthukisa ake empilweni yakho izinguquko ezinkulu. Ngenxa umsebenzi ezithile zonyaka lizokhokhiswa ngosuku lokuqala, futhi imali namanje eside (ruble nje kuka 5000 izinyanga ezimbili).

isifinyezo

Ebhekene nazo yiluphi ulwazi mayelana iphrojekthi entsha yale usayizi ngokuthi "Prime Time" (ukuqina), libuyekeza izinkundla ukwazi baye bakungabaza ukuba yiqiniso zohlelo. Yebo, kwi niche izindawo ezihlukahlukene ivezwa kahle imicimbi okubikekayo ngemva kokuphothula isizini njalo, kukhona amavidiyo. Nazi nje egcwele ulwazi mayelana nesakhiwo kanye okuqukethwe izifundo esingazithola kuso. Nokho, abahleli ukuchaza le phrojekthi esiyingqayizivele, ulwazi mayelana nokuthi iziphi can ngqo ekilasini, ukuze ugweme enjalo izinhlelo ezifana ncamashí.