Tailbone Sore. Okufanele ukwenze kuleli cala?

I coccyx iyingxenye yomgogodla womuntu. Ukuze-ke kukhona nemisipha enamathiselwe nemisipha amathumbu izinhlaka uhlelo urogenital. Kuleso simo, uma kukhona in ubuhlungu coccyx, umuntu akakwazi ukuhamba evamile futhi ahlale. Ngisho ubuthongo engalethi impumuzo.

Ubuhlungu coccyx, imbangela elisemandleni ukulimala nomphumela singenzeka ngenxa zithi cababa on "iphuzu lesihlanu" lapho ngezicathulo noma roller. Ngaphezu kwalokho, ukuqapha okufanele sikubonise uma kwenzeka ukuthi i-yoga nogqozi lwakho. Esikhathini coccyx ubuhlungu singenzeka ngenxa entry engalungile kule asana, noma ungaphandle kwalo. Kunengozi we coccyx umonakalo ngisho njengoba yayihleli uSihlalo ehhovisi. isikhundla umzimba, lapho spin ukuphumula kanye ukhalo kwaphoqa phambili (lounging), kudala umthwalo esikhulu ithambo ezincane, okuyinto eyenzeka nje akusho bame ngezinyawo.

Kukhona amacala lapho isizathu ngenxa okuyinto kukhona ubuhlungu coccyx, kunzima ukusungula. Ngokwezibalo yezokwelapha, umsuka isifo yangempela ayilinganiswa elisungulwe zonke nesineke wesithathu. Lolu hlobo ubuhlungu ubizwa ngokuthi idiopathic. Kungaba kuzofika ngokushesha futhi nje zinyamalale ngokuzumayo emva kwezinsuku ezimbalwa.

Uma tailbone obuhlungu, ukuthi benzeni kulesi simo? Kufanele sizame ukunquma ukuthi imbangela imihlola edabukisayo. Leli phuzu ebaluleke kakhulu ukulungisa imithi oyinikiwe. ubuhlungu syndrome zingase enemisuka ehlukene, kubangelwe ezihlukahlukene nezifo. Yingakho self akuvunyelwe nakancane. Kungaba kakhulu ukuba zimbi kakhulu impilo.

Uma ngenxa yokulimala tailbone obuhlungu, ukuthi benzeni kulesi simo? Kuyadingeka ukuba sihlole indawo ethintekayo. Ngeshwa, akunakwenzeka ukuthola ukuthi umonakalo ukulimala okuncane ithambo, noma-ke siphukile. On ukwa kungase kubonise ukulimaza yokungatholi coccyx kanye nobuhlungu obukhulu phakathi sokuzikhulula. Kodwa noma kunjalo impendulo ngqo sitholwa kuphela emva X-ray.

Uma tailbone ilinyazwe libuhlungu, yini okufanele uyenze kulesi simo? Ukwelashwa wokulinyazwa ewumphumela ukunciphisa umsebenzi locomotor bese nqabela esihlalweni. Ukulala e khona kwale zokugula Kunconywa kuphela esiswini. Njengoba kunjalo nganoma iyiphi ukulimala ezithambile izicubu, endaweni sokugembula kufanele selehlile. Ukuze afeze le nqubo ngeke ivumelane i upulasitiki abavamile egcwele iqhwa. Ubuhlungu coccyx ukuphathwa ngayo uma kungenzeka ukulimala esebenzisa "chlorate" izindlela uya ngaphansi ngenkasa endaweni zokugula nale izidakamizwa. Umthelela esemqoka yalolu izidakamizwa kuhloswe yesikhathi esifushane ukukhululeka ubuhlungu isikhumba izembozo. Uchwepheshe angase atuse nezinye izidakamizwa. umthelela wabo endaweni ethintekile kufanele okuhloswe ngazo ukususwa ngempumelelo ubuhlungu.

Uma owesifazane ekhulelwe futhi enomuzi tailbone obuhlungu, ukuthi benzeni kulesi simo? Kufanele ngokushesha uxhumane nomuntu ukuqapha impilo umama okhulelwe. Kwezinye izimo, ubuhlungu ingahambi ngale kuyinsakavukela. Uma kukhona ingozi yokuba sesifo, kwenza udokotela imithi ukwelapha kunesidingo.

Esimweni lapho, sekuhloliwe imbangela ubuhlungu coccyx akachaziwe, kubalulekile ukuthatha amaphilisi ezinhlungu kanye nomkhawulo umzimba. Ukuqedwa emizweni ezingemnandi kuzokwenza lula amaseshini yokwelapha echazayo kanye imijovo "cortisol" izidakamizwa futhi Physiotherapy ukwelashwa.