Kanjani ukwenza ezidabula

Ngibonise owesifazane owayeshushumbisa wayengeke afune ukwenza ezidabula, ngoba sibonga amakhono datha ngiziqhayise elula kakhulu futhi imisipha nokunwebeka kanye namandla. Yiqiniso, sendlela ukwenza kahle ezidabula akazi wonke umuntu. Kodwa ngokuzethemba ngingasho ukuthi kungenza noma iyiphi ukuzimisela, kungakhathaliseki ubudala, umuntu wesifazane noma intombazane.

Funda leli khono kungcono kancane, ngakho indlela ukwenza ezidabula , ungakwazi kuphela unamathisele Ngomzamo omncane nje nesikhathi siqu. Kufanele kuqashelwe ukuthi ikhono ahlale phezu Twine, kunomthelela hhayi kuphela imilenze esihle esisuka futhi enhle, futhi kuthuthukisa nokudidiyela ukunyakaza nokuma komzimba, okwenza kube lula ukufunda indlela ukudansa. Imisipha kuyoba nzima kakhulu ukuthi iphuke noma yokwelula, ikakhulukazi kuhle kulabo abayenzayo yoga noma aerobics zinhlobo ezahlukene. Ngithanda ukubalula yokuthi ngenxa Twine welulela hhayi kuphela kwamathanga kwangaphakathi, kanye nemisipha, amalunga, ephansi emuva ukhalo eba nakalula.

Uma uqiniseka ukuthi ufuna ukufunda ukuze zihlale phansi string, kufanele kuqondwe ukuthi kubalulekile ukwaba esimisweni sabo khulula okungenani izinsuku ezintathu ngesonto ngoba umzimba eziyinkimbinkimbi ukuthi mina ukukunikeza. Kumele baqonde ukuthi, kuze kufike amakilasi akho njalo kuyoba, ngakho basheshe bafunde ezihlalweni Twine futhi ngokwabo bakwazi ukutshela abangane bakhe mayelana nokuthi ungakwenza kanjani esisuka ukuze athole imiphumela oyifunayo.

Ngaphambi kokuqala ukuqeqeshwa udinga sina silungiselele lokhu inqubo, ngoba ukugeza ngamanzi afudumele, ngakho imisipha uyakwelula kangcono. Futhi, kumele ukufuthelana cishe imizuzu engu-7 noma ngaphezulu ukukhanya ukuzivocavoca ke kungenzeka ngokuphepha ukuqala elifudumele-up, lapho kufanele lwenzeke ngaphakathi imizuzu engamashumi amathathu. Ngakho, indlela yokwelula ezidabula. Okokuqala nje kumele kwenziwe ngokucophelela futhi kancane. Ukuze uqale, ame phansi, umlenze owodwa liqinisekile kuwufanele futhi akusho bend, kanti eyesibili kuyadingeka ukukhiqiza ephezulu mahi kanye ephakeme uyenza, ngcono. Khona-ke ukushintsha imilenze. Zama ukwenza ups izikhathi 20 emlenzeni ngamunye, yebo, Wabasaqalayo kungase kubonakale ngendlela emangalisayo nzima, kodwa ngemva kwesikhathi ukwenza lesi sivivinyo ilula. Inqobo nje uma umlenze wakho ngeke bavuselwe ngenhla kwekhanda, wena musa ukuhlala phezu Twine. Umthetho eyinhloko lesi sivivinyo wukuthi isimo namanqina okufanele kuqonde.

Ukuze ufunde indlela ukwenza ezidabula, tshela isivivinyo esilandelayo, ngoba ukubeka unyawo olulodwa phezu okungukuthi okhalweni ezingeni, isibonelo, phezu kwetafula mafutha ukuze uthole izandla lakhe phansi, kuthatha cishe 10 emithambekeni bese ushintshele umlenze . Ekuqaleni, ungakwazi uzizwe ezingemnandi kwemisipha ubuhlungu, ngakho kungcono kakhulu ukuba bafeze lo msebenzi ngokuqapha, uma ezinsukwini zokuqala amakilasi ngeke uthole kuya uzwane yonyawo lwakho, khona-ke ngosuku lwesithathu ulifunda kalula.

Khona-ke, lapho imisipha yakho nakakhulu sekuqala ukufudumala, kufanele ahlale phansi ekuqaleni ngesimo longitudinal bese Twine engu- ongaphakeme ngakho njengoba usebenza, bese ku Ukuvutha ezincane bawe njalonjalo, kuze kube isikhathi uze uzizwe esivuthayo ungakhululekile noma ubuhlungu. Khona-ke ukuhlala sikhundla amasekhondi mayelana 15-20. Okuningi ukubuza - Ungeqisi it, ukuze azifinyelelanga esiteji yokulimala. Umzimba wakho kumele kuqala lokuzivumelanisa nokushintsha okunjalo futhi ukucindezeleka. Ngizothanda futhi ukuba uqaphele ukuthi lezi umzimba engcono kwenziwe izicathulo ukugwema ilele phezu imilenze phansi. Ngokwe-abaqeqeshi banqatshelwe kokwenza banner kulabo abaphethwe umfutho wegazi ophakeme, exacerbation izifo yomgogodla, basuke phambi kobuso nemivimbo imifantu emilenzeni noma ukhalo.

Ekhuluma ngokuhlangenwe nakho kwakhe ngingasho ukuthi imiphumela emihle emva Amazing njalo kungabonwa endaweni ethile ngosuku 15, ngakho kakhulu uthanda ukuba nethemba lokuthi izincomo zami sendlela ukwenza kahle ezidabula kuyoba usizo kuwe!