Ikhambi ngonyawo iphunga ukhona!

Uma unyawo iphunga sekuyinkinga okwakwenzeka ngawe, ake bukhoma, ungalilahli ithemba. Ngenhlanhla, azikho izinkinga unsolvable, futhi kanjani ukubhekana unyawo iphunga, sichaza kulesi sihloko.

Isizathu esiyinhloko esenza abanye abantu babe izinyawo ukunuka okubi kakhulu ukwedlula abanye, ukujuluka izinyawo. Sweat ngokwayo ezimweni eziningi ayinakho nephunga ezimele, kodwana imumethe amaprotheni nama-amino acid, okuyinto zidla ama-bacterium ophilayo esikhumbeni. Sweat futhi ulungisa isimo omanzi efudumele, ekahle ukukhula nokukhiqizwa nezilwanyana ezincane. Esinye isizathu esingabangela ukuba iphunga eqinile - izifo fungal (mycoses), kulesi simo, inkinga kufanele ingaxazululwa ngosizo wesikhumba.

Indlela ukuqeda iphunga izinyawo, izindlela 12:

1. Watch out for inhlanzeko izicathulo. Amasokisi kudingeka ukushintshwa nsuku zonke, liphinde nesifiso sokuba amabili namabhuzu izicathulo ezikhululekile, okumele abe ezigugile ngesikhathi: ngelinye ilanga - umbhangqwana wokuqala, ngelinye ilanga - yesibili. Lokhu kumele kwenziwe ukuze izicathulo noma amabhuzu isikhathi ukuze ome out. Ukoma zingenziwa ngempumelelo ngaphezulu ngokubheja izicathulo eduze umthombo ukushisa noma endaweni evulekile bese ugcwalisa amaphephandaba.
2. Enye yezimbangela zokukhula webhaktheriya - egqoke zokwenziwa amasokisi. izindwangu ezingezona ezemvelo babe absorbency, futhi naphezu kweqiniso lokuthi nomlenze kosuku ngalunye ukwaba isigamu ilitha umjuluko! Ngakho elula Ukotini Amasokisi - stop ephelele ngesikhathi ukujuluka. Kulabo abanezinkinga Basukile lapha, yayibizwa kusungulwe khambi kuhle unyawo iphunga: amasokisi nge elwa namagciwane noma umphumela antifungal. Ziyakwazi ezinhle ikakhulukazi kulabo abangakwazi njalo pholisa ezinyaweni, lonke usuku isihlangu.
3. Ngaphambi uhamba ekhaya ekuseni, aphathe izinyawo zakho ku nosawoti. Ngemva ka ugeza izinyawo ngensipho elwa namagciwane, cwilisa nabo Ukwakheka efudumele (1 Solovay usawoti ilitha lamanzi ngalinye), cwilisa amaminithi ambalwa bese uxubha ngezinyawo, nje Dab ithawula. Ngaphambi ukugqoka amasokisi, izinyawo ezomile kahle.
4. Zonke izindlela eyaziwayo unyawo iphunga - isixazululo uviniga. Kodwa, ngokungafani usawoti, uviniga asifanele ukusetshenziswa nsuku zonke ngenxa self-tang. Thatha okugeza ngaphambi kokulala ngemva kokugeza evamile izinyawo kanye noma kabili ngesonto. Emva inqubo, kugeze izinyawo zakho kahle ezomile futhi ulale, ngemva wagqoka amasokisi ahlanzekile.
5. Kunalokho, lapho olunywe ingasetshenziswa ukwenziwa omnyama noma oluhlaza itiye eqinile.
6. Qiniseka ukuhlanza izinyawo isikhumba esifile, ngoba ukuthi kudingeka babe kahle napar emanzini ashisayo wagcoba ezindaweni ilula Actinic. Esikhathini esizayo, kanye noma kabili ngesonto usebenzise khuhla ngokuba izinyawo, kuyatuseka ukusebenzisa amakhambi ekhaya: Lemon nge uLwandle Lukasawoti kanye baking soda, ginger yashizi, njll
7. Zama ukuthola izicathulo "esiwuhogelayo". Uma ajulukayo izinyawo, akusiyo efiselekayo ukugqoka izicathulo avaliwe, nonyawo lwakho kufanele senza. Ngo ekwindla kanye entwasahlobo abagqoka izicathulo ne perforations, futhi ehlobo - nezimbadada.
8. Nanoma izicathulo ukugqoka amasokisi. Isejwayezi ukuhamba ngaphandle kwabo, ikakhulukazi amateki noma izicathulo avaliwe, nhlobo, uma ungafuni ukuthi ube inyumbazane ngenxa ammonia ethize "ukuhogela. ' Abesifazane ungakwazi futhi ukugqoka Ukotini amasokisi phezu inayiloni amasokisi off-isizini, nalapho igqoke ivaliwe izicathulo kanye amabhuzu.
9. A ikhambi kuhle unyawo iphunga - ekhethekile isiqedaphunga elwa namagciwane ngonyawo isikhumba. Imikhiqizo Quality abasakwazi eqolo, kodwa ngempumelelo kakhulu uma esetshenziswa njalo. Ukuze ukuthathelwa umshuwalense ukuze zilwe isimo okunamathelayo, baphathe atiperspirant elula. Sebenzisa uma uku nephunga namahloni izinyawo zabo futhi ufuna ukuxazulula inkinga ngokushesha.
10. Sebenzisa powder isiqedaphunga yezicathulo. Kungasetshenziswa futhi le njongo amakhambi ekhaya - corn isitashi soda (i-sodium Bicarbonate), njalo ekuseni ngoba Eluma ezimbili wathela ngaphakathi Sock futhi ezimbili - phezu insole.
11. Kutholakale imbangela yokushona potoobrazovaniya ngokweqile bese uzama ukuxazulula inkinga. Uma ngabe le ukucindezeleka, ukuzijayeza ukuphumula, uma ukushisa - ukugqoka izicathulo ezifanele kanye nokusetshenziswa siqu ku fan uma umsebenzi - afake pair esingeziwe amasokisi.
12. Uma uqaphela udaba iphunga ezinyaweni zakhe nje kuphela kodwa futhi kwezinye izingxenye zomzimba, Inkinga iba izinga lokugayeka kokudla emzimbeni. Ucabanga mhlawumbe ungadli, futhi udle omningi, efana garlic, anyanisi noma utshwala. Uma ufuna ukuxazulula inkinga, ukushintsha ukudla.

Ekuphetheni, sithi siye ahlinzekwa ezingaphezu kweyodwa ikhambi unyawo iphunga, kodwa uma uwasebenzise ngezikhathi ezithile, cishe ngeke kukusize. Ngakho-ke, ucezu yethu lokugcina iseluleko lo: uma ufuna ukushintsha ukuphila kwakho kube ngcono, uhambisane.