Welulekela iqakala nemisipha: izimbangela, izimpawu kanye zokwelapha

Enyelisa i umsipha eqakaleni - ukulimala lalivamile, ikakhulukazi phakathi kwabantu abathintekayo kwezemidlalo. Lesi simo sihambisana umonakalo futhi ngezinye izikhathi ukudabuka we umsipha. ukulimala kungaba yingozi futhi yini ukwelashwa asetshenziswa kwezokwelapha zanamuhla?

Ziyini izimbangela eziyinhloko zalokhu umonakalo

Njengoba sekushiwo, iqakala umsipha bhinyila - inkinga evamile phakathi abasubathi. Ngokuvamile ukulimala umsipha kuwumphumela ebukhali podvertyvaniya ngezinyawo ngaphakathi noma ngaphandle. Lokhu kwenzeka, isibonelo, uma uhamba ezindaweni engalingani noma ezishelelayo (ikakhulukazi ebusika), kanye lapho ugqoke izicathulo ungakhululekile nge High Heels. Ngezinye izikhathi imbangela buhlungu abukhali elibanga ngezinyawo ukuze agobe ngendlela ephambene neyemvelo.

Ngakolunye uhlangothi, kukhona ezinye ingozi. It is wafakazela ukuthi abantu nemengamo okusezingeni eliphezulu nivame ukulimala kwalesi silwane. Ngaphezu kwalokho, izici ezingezinhle zihlanganisa azalwa naso noma bathenga ubuthakathaka nemisipha futhi izifo ezithile ezithinta le micu kwemisipha.

Ziyini izimpawu eziyinhloko ukungezwani?

Izibonakaliso eyinhloko yokulimala kuncike ngokuyinhloko kube sezingeni umonakalo. Easy iqakala umsipha bhinyila, okuyinto kuhambisana izicubu microdamages aphendvule izinhlungu nokuphatheka kabi lapho ehamba. Uma kukhona ngokwengxenye umsipha ukudabuka, izimpawu esikufezile - isiguli ekhononda of ukuqina kanye nezinhlungu ezinzima ezenzeka ngisho ngesikhathi ukunyakaza kancane. Ngokuvamile, izicubu ku sikhukhumale ngokuhlanganyela kakhulu.

Imisipha esengxenyeni ukudabuka kuyinto acacile kakhulu isithombe sokucindezeleka, kungabonwa-X-ray. Ubuhlungu kuba kukhulu kangangokuba umuntu akakwazi ukuhamba. Endaweni yokulimala eba namandla ukuvuvukala ukumelana isikhumba reddens futhi iba hot uma uyithinta.

ukulimala kanjani yingozi?

Breaking noma eqine iqakala umsipha ngaphandle usizo lochwepheshe kungaholela yezinkinga isisindo. Ngemva iqakala nge imisipha obonakele iba engazinzile kakhulu, okuyinto kuhambisana i nokuthambekela okwandayo kwaba ukulimala, ngisho ne umsebenzi kancane emzimbeni. Izinkinga zihlanganisa ukuqina. Ngaphezu kwalokho, ngokuhlanganyela engazinzile ngokuvamile kuholela ekubhujisweni kancane kancane muscle and bone izicubu.

Ukwenyela iqakala: ikhambi?

Ngenxa yokulimala ezifana kungcono uye kudokotela uyofuna icebiso, njengoba nje ingcweti enganquma kobukhulu umonakalo. ukungezwani Easy zingelashwa ekhaya - kubalulekile ukuba abeke umlenze kokungathembeki Friend ngebhandeshi, okuyinto uzovimba ukunyakaza futhi kuvimbele kumiswa edema. Ezinsukwini zokuqala 2-4 embhedeni ukuphumula Kunconywa okungenani umzimba.

Kwengxenye uyadabuka ka nemisipha ephelezelwa izimpawu ezinamandla kakhudlwana. Ngakho-ke, lapha, ngaphezu amahanisi Friend kanye lokuphumula okuphelele, futhi ubuhlungu impumuzo liyadingeka. Ophumelelayo wamafutha by esisuka emisipheni iqakala, equkethe hhayi kuphela analgesic, kodwa futhi izingxenye eqeda ukuvuvukala. Njengoba isibonelo, "Indomethacin", "diclofenac", "ibuprofen".

Qedela ukudabuka kwezicubu kudinga ukwelashwa eside. Ukuze izinzwa wenziwa ngu ujove esicutshini ka novocaine. Ezimweni ezinjalo, ibhandishi ezivamile akwanele, ngakho udokotela ubeka usimende kubathene ngokugcwele ngokuhlanganyela. Ngemva kwamasonto amabili, ungaqala ukuqeqeshwa okukhethekile, okuyinto okumelwe zenzeke ngaphansi kokuqondisa onguchwepheshe. Physiotherapy kuyingxenye ebalulekile yokwelapha ngoba ikuvumela kancane uphinde ukwazi ukuhamba ezicubwini.