Uma nezinduna ezindlebeni

Induna zingavela kuphi emzimbeni, kodwa ngokuvamile induna yamboza ubuso namahlombe. Induna ngaphakathi endlebeni - lo mkhuba ayeyivelakancane, kodwa kusengenzeka. Lavelaphi? Izizathu eziyinhloko ukuze odokotela wabhekisela isici zofuzo, kwehlisa amasosha omzimba, uvithamini lokunemphilo, nokungondleki kahle futhi ukushintsha kwama-hormone emzimbeni (yingakho induna avame kuthinta intsha). Ngaphezu kwalokho, ukuqubuka zingavela ngenxa yokuntuleka ukunakekelwa.

Ukwahluleka okuthobela nanoma imithetho inhlanzeko

Found in induna ezindlebeni? Cabanga ngokuthi wena inomkhuba uthinte ikhanda kanye nazo ngezandla ezingcolile? Mhlawumbe nawe njalo ukulalela umculo ngama-headphone-amaconsi kodwa ungalokothi waqiniseka ukuhlanza kubo? Ingabe uyazi ukuthi zingaki amagciwane buthelela nehendsethi, wena enganga kuze endlebeni yakho? Ngaphezu kwalokho, kukhona abalandeli endlebeni bhala umdlalo, uthi lokuvungula noma ipensela. Zonke lezi zici kungase kubangele ukubukeka ukuqubuka. Futhi, ezindlebeni induna kungenzeka ngenxa yokuthi asikho ugeze izinwele zakho ngokuvamile kakhulu noma usebenzise izimonyo imisiwe. Ngokuvamile ukuqubuka kwenzeka ngesikhathi iholide lolwandle; Kulokhu, isizathu itholakala ukuxhumana isihlabathi endlebeni elingaphandle. Uma uqubukile umboze izindlebe zakho ebusika, ucabangele ukuthi kungase kungabi ukusabela iguliswa uvolo noma uboya hat?

imikhuhlane

Kungazelelwe uvele ezindlebeni induna kungadalwa umkhuhlane. Lena ejwayelekile kubantu abasha, ngoba ngobuningi ethakwa ngu kwamangqamuzana amhlophe egazi ne ukuvula nezindlala sebaceous kukhona imvelo evumayo kakhulu nezinduna. Kuwufanele ngesikhathi okungenani ukuhamba ebusika ngaphandle isigqoko noma ehlobo bahlale okusalungiswa, njengoba Lobe yonke indlebe ngaphakathi ukuvuvukala kwenzeka. Ungacabangi ukuthi leyo nkinga ukuxazulula uqobo. Qinisekisa ukuthi usebenzisa izimonyo ezikhethekile ngoba isikhumba abasha (kungcono ukuthenga kule ekhemisi). Uma induna uyaqhubeka ukukuhlupha, uthintane onguchwepheshe.

amakhambi abantu

Uma ukhathazekile kokuvela njalo ezindlebeni induna, kodwa awunayo imali yokuya wesikhumba, ungakwazi iphendukele imithi yendabuko, kodwa ukukwenza ngokucophelela. Uma induna likhulu futhi kakhulu kubuhlungu, zama ukuvimba ukukhanya kungangeni oyisithobo kusukela Indaphundaphu Aloe - ungakwazi ukukulungisa nge ezivamile ingcina tape (kodwa ngokuyinhloko aphathe induna ngotshwala). Awu futhi kusiza decoction of chamomile futhi celandine - ke asihlanze isikhumba futhi aqede ukuvuvukala (khumbula ukusebenzisa ingasetshenziswa ithuluzi kuphela uma ungenayo yokungezwani komzimba ukuze izingxenye zalo).

Okufanele ukwenze ubuhlungu lapho ezinzima?

Uma induna ubuhlungu kakhulu kangangokuba awukwazi ukulinda kuze ikhula, unganciphisa phandle. Uma loku kungentiwa, ubuhlungu kungenzeka ukuya namazinyo ngisho namehlo, kungenzeka imfiva, Ukugodola. Ngakho, indlela ngawakhamela induna endlebeni? Ukuze uqale, uhlanze indlebe nge utshwala isandla acatshangelwe kahle - lokhu kwenziwa ukuze baphathe ukutheleleka. Uma uvula i-ngamathumba, asuse ngokucophelela okuqukethwe futhi inqubo (kungaba buhlungu ngempela). Uma induna ingaluqedi isikhathi eside, qiniseka kudokotela.