Indlela isaladi ka izimila zasolwandle

Abantu abakhathazeke ngempilo yabo futhi uncamela udle kuphela labo ukudla ezinothe ngamavithamini kanye nezinye izinto ezuzisayo. Lezi ngokuqiniseka zihlanganisa ulwandle Kale. Kuyinto umthombo ongcono kakhulu kwezakhi. Ngaphezu kwalokho, ukusetshenziswa kwalo esusa umzimba ubuthi elimazayo. Indlela elula ukupheka, it is a isaladi ka izimila zasolwandle. Futhi njengoba kungenzeka lo mkhiqizo ngokuthi wokwehlisa umzimba, ke advantageously esetshenziselwa kwesisindo. Ngakho, Ngizokukhombisa kanjani isaladi nge izimila zasolwandle.

Ukuze uqale isidlo eziyokhanga abalandeli cuisine yaseKorea. Thatha omisiwe ulwandle Kale (100-150 amagremu) wayinquma zibe emapheshana eside. Lokhu kalula kwenziwa nge sikelo noma bakugwaze. Khona-ke kumelwe ahlanze ngokucophelela ngaphansi kwamanzi agobhozayo ukususa imfucumfucu engadingeki. Ngemva kwalokho, iklabishi ukusakaza esitsheni futhi usigcwalisa ngamanzi abandayo amathathu imizuzu. Lokhu kuyoba okwanele ukuze kube evuvukele kancane. Ngaphezu kwalokho uhlangane bese wengeza isinongo ketshezi. Ungasebenzisa isinongo ngomumo eyenziwe for isanqante-Korean. Futhi engeza amafutha umsedari, usoso wesoya kanye anyanisi. Khona-ke ugaye a clove ambalwa garlic kanye uthele isaladi. Uma ufuna ukunikeza isaladi ukukhanya asidi, wayefisa ungakwazi uthele kancane apple cider uviniga. Zonke uhlanganise kahle futhi bakhonze. Lokhu isaladi ka izimila zasolwandle kwenziwa ngokushesha futhi kalula.

Omunye iresiphi isidlo esilula. Uma usebenzisa iklabishi omisiwe, ungakhohlwa pre-cwilisa emanzini. Ungathatha iklabishi okusemathinini, kuyoba unciphise isikhathi sokupheka. Thatha imbiza iklabishi (200) wayendlala esitsheni isaladi. Kukhona futhi wengeze ingxenye amabhange (100-150 amagremu) zommbila amnandi. Khona-ke udinga fake usike izinti crab (150 amagremu) bese wengeza ukuba isaladi. Oku-ngamathumba amaqanda amabili inkukhu kanye bawasika abe cubes ezincane. Thela amaqanda endishini isaladi. It uhlala kuphela ukwengeza ukunambitha usawoti kanye pepper. Khona-ke begqoke ne isaladi ka izimila zasolwandle Iqanda iyiphi imayonnaise. Kulula kabi, ikakhulukazi uma uthatha ukulungiselela iklabishi okusemathinini.

Ukuze ukudla gourmet, ungasebenzisa squid. Kumele kubiliswe kusengaphambili noma luphi uhlangothi okusemathinini, mayelana 200 amagremu. Sika nabo zibe emapheshana bese efakwa esitsheni for isaladi. Laminaria (150 amagremu) Kuyadingeka uthathe yizicucu ezincane bese uyifaka kwi-squid. Kukhona futhi usike ikhukhamba namaqanda abilisiwe. Ukuze isaladi ka izimila zasolwandle Kwatholakala enhle, kungcono uma konke sibe yimichilo. Izinongo usawoti singasetshenziswa esenezela njengoba oyifunayo. Zonke imayonnaise enongiwe noma amafutha zemifino. Kukhethwa incike okuthandayo. Fast, kodwa okumnandi kakhulu isaladi usulungile.

By izimila zasolwandle, ungakwazi ukwengeza noma iyiphi izithako futhi ukulungiselela izitsha koqobo. Thatha laminaria (200 amagremu) bese uxhuma iqanda, ikhukhamba kanye isithombo. Konke kufanele usike iyiphi izingcezu. Khona-ke khala amaqabunga ambalwa ulethisi kanye usike imifino. Bangeze ezinye izithako. Khona-ke udinga ukuqinisa isaladi ka izimila zasolwandle anyanisi oluhlaza, oqoshiwe kakhulu fake, futhi idlule cindezela garlic. Ngenxa ukugcwaliswa sisebenzisa imayonnaise.

Ukuze wenze isaladi a izakhi udinga ukwengeza inyama abilisiwe kuwo. Thatha kule yenkomo (200 amagremu) wayinquma zibe emapheshana. Hlanganisa zasolwandle (150 amagremu). Kukhona futhi kudingeke wengeze okuthile ukuze sauerkraut, ikhukhamba zifakwe emanzini anosawoti, amaqanda abilisiwe futhi cranberry kancane zicwiliswe. Imifino wagqoka isicelo. Zonke usawoti kanye pepper kanye fafaza nanoma ubani. Salad begqoke nge imayonnaise.

Njengoba ubona, isaladi ka izimila zasolwandle ilula. Izithako esetshenziswa kulezi amasaladi, njalo ngakwesokunene. Kodwa kanyekanye ne ukulungiswa lula, lokhu isaladi izici isethi enkulu amavithamini nezakhi.