Usizo lokuqala for yilanga: usizakale

Summer - isikhathi ozithandayo sonyaka abantu abaningi. Futhi zonke ngenxa iholide siqala, Uhambo olwandle nje yokuchitha isizungu ezimnandi. Kodwa bonke abanye kolwandle ngokuvamile ugcina akukuhle kakhulu, nabo bonke ngoba abantu bamane nje abafuni ukuvuma ukwenza imiyalelo kakhulu elula sendlela ukuhlala elangeni.

Imithetho kokuhlala elangeni

Ukuze uzivikele kusukela yilanga, ukuhambisana kangcono ne izinyathelo. Into yokuqala ukuthi uzinake wena: bethamele ilanga ngisho nje ukuba selangeni kungabangela is hhayi Kunconywa esikhathini kusuka 11 ekuseni kuya ku-16 ntambama. Ngalesi sikhathi, ilanga isuke isebenza kakhulu futhi ungakulimaza emzimbeni. Uma umuntu ngalesi sikhathi emgwaqweni, udinga ukuba njalo emthunzini ubuye uphuze kakhulu uketshezi. Futhi qiniseka ukugqoka isigqoko. Kuyaphawuleka ukuthi umsebenzi wabo ewusizo wenze umuthi ovikela isikhumba. Kufanele zisetshenziswe isigamu sehora ngaphambi kokuya ngaphandle, futhi ngemva ebhukuda olwandle. Kubalulekile sithathe futhi isikhumba elangeni nge nesihlungi SPF kusuka 15 kuya ku-30.

degree ukusha

Ngaphambi kokuba umuntu ngosizo lokuqala bazonikezwa yilanga, kuyinto ukuthola ncamashí ukuhlelwa, kangakanani ukuze zishiswe. Ngo inqubo yokwelapha yesimanje, ihlukanisiwe 4. Izinga lokuqala - ephephile - isikhumba ububomvu nobuhlungu esivuthayo. Eyesibili libhekene ukubukeka amashashaza, wesithathu degree ukusha - ukuvula amashashaza, okungase kubhekwe ngokusebenzisa isikhumba esimhlophe. Izinga lesine - ayingozi kakhulu - ngokusebenzisa ezishile ingabukwa ngisho nethambo. Kuyaphawuleka kutsi umuntfu angeke aye esibhedlela, kodwa uma umuntu iziqu wesibili noma ngaphezulu, kubalulekile ukubona udokotela ngesikhathi degree ezishile kuqala.

izinyathelo kuqala

Uma umuntu uyaqonda ukuthi kushiswe ilanga, it nakanjani kudingeka usizo lokuqala for sunburns. Ekuqaleni kudingeka ukufihle egumbini, kude kwelanga, ngoba ngisho emthunzini umuntu othintwa emisebe yama-UV. Okulandelayo, kubalulekile ukuhlola ubukhulu ezishile - ku isidumbu ububomvu noma kakade amabhamuza avele. Lokunciphisa izinhlungu, ungakwazi ushawa cool noma uthele amanzi abandayo. Okungcono nakakhulu, ugeza cool, lapho kuyadingeka ukuze uthele isigamu inkomishi isitashi. Kuyinto enkulu athobe isikhumba futhi ususe ububomvu. Ngemva izinqubo amanzi kunoma isiphi isimo ayikwazi wesula ithawula, kuphela isikhumba ngobumnene promakivat. Ungabese gcoba ezindaweni ezithintekile ephulukisa ilanga ukhilimu, Aloe juice, ukhilimu omuncu noma yogurt. Kubalulekile ukukhumbula ukuthi ukusha ugcobe ibhotela noma amafutha akuvunyelwe nakancane! Nansi i-pre-yezokwelapha kuqala ukuze basize ukusha. Wakhe wonke umuntu ungathola ngisho ekhaya ngaphandle asebenzise izikhungo zokwelapha.

ukwelashwa

Usizo lokuqala for yilanga wathola, yini okufanele uyenze ngokulandelayo? Okulandelayo kufanele aphathwe umzimba wakho, ukuqeda ukusha. Kungcono Thenga kakhulu izidakamizwa ezifana namafutha. Kodwa nabo zihlukile. On the isikhumba abathintekayo kufanele zisetshenziswe ephulukisa okhilimu kanye yokugcoba kungaba wusizo ukukhipha puffiness. Uma umuntu ezwa ubuhlungu, kungenzeka ukusebenzisa amaphilisi ezinhlungu. Kubalulekile ukukhumbula ukuthi ilanga emva ezishile akuvunyelwe nakancane, kubalulekile ukuthi isikhumba wasimama ngokugcwele. Futhi, noma kunjalo ayikwazi ibhoboze amabhamuza futhi kusetshenziswe njengendlela yokwelapha utshwala izixazululo.

Siza!

Esimweni, lapho usizo sunburns wathola ekhaya, akuyona ngempumelelo, bonana nodokotela wakho. Izinketho eziningi uma udinga ukubona udokotela:

• Uma isicanucanu, ukucobeka, ukuhlanza;
• uma izinga lokushisa uvukile phezulu zidlule degrees 38;
• uma isikhumba babe amabhamuza futhi lahlupheka ukusha noma besigaba sesibili ngaphezulu;
• uma lokuqala degree bashise, kodwa abathintekayo ingxenye enkulu isikhumba esintu;
• uma kukhona nokulahlekelwa ukwazi;
• uma ingane ashisiwe onyakeni wokuqala wokuphila.

Ezimweni ezinjalo, usizo lokuqala for sunburns, esemzini, sizoba esanele noma ayizange iphumelele. Kuyadingeka ukuba ubonane nodokotela ukuze ugweme imiphumela yabo emibi!