Ukusebenzisa ngempumelelo kakhulu kwesisindo isisu izinhlangothi

Ifomu enhle iphupho abaningi abangakholelwa dream - ke yayisivele ejabulela injalo yesikhumbuzo. Ezikhathini eziningi, "pohudencheskaya" imfiva ehlanganiswa umphakathi wonke zabesifazane entwasahlobo pre. Sifuna ukubheka ngempumelelo ngesikhathi New Year amaqembu ezinkampani, ebhishi noma echibini. Lezi yizinto ezimbalwa nje izizathu ezimbalwa alahlekelwe ngamakhilogremu ezimbalwa. Ngokuvamile, kufanele lokhu kwenziwe ngokushesha okukhulu, ngakho manje sihlaziye izivivinyo ephumelelayo kakhulu neminye esiswini ezinhlangothini.

Isethi yokuqala

Ake ukuqhuba ngaphandle kokuchitha isikhathi. Lesi sakhiwo esikhulu kuzokuvumela ukudonsa imisipha e 2 amaviki lesitigamu nsuku zonke. Iqala inani amasethi ongakwenza. Lezi umzimba for neminye esiswini kanye izinhlangothi ukusebenza ngempela uma ubanikeze okungenani ihora ngosuku.

1. A twist elula. Wenziwa elele emhlane wakho, imilenze insaliwe. Kukwenza phezulu isiqu. Ngesikhathi esifanayo thina qinisa imilenze insaliwe. Ngokuqondene izindololwane ngamadolo ubuye ubale ezinhlanu, ukubuyela ukuqala isikhundla. Phinda ngangokunokwenzeka. izikhathi okungenani ezingu-20.
2. Ukuzivocavoca eholidini. Ukuqala isikhundla uyefana. Vele nzima imisipha yakho besisu kanjalo wena exhale. Ukuze uthole banomuzwa engcono ukuthi isebenza kanjani ABS wakho, ake ubeke isandla sakho phezu esiswini sakho. Yenza okungenani 40 zalezi nomoya. Lezi umzimba ukukhanya neminye esiswini kungenziwa abahlezi ezokuthutha zomphakathi.
3. ibhayisikili okusebenzayo. Imilenze ukujikeleza evamile "ibhayisikili" ukuzivocavoca, izandla ngesikhathi esifanayo ngemuva ekhanda. Izindololwane ukufinyelela kwedolo okuphambene, oqeda phambi yingxenye yomzimba. Siphendukela isondo nobuhlungu bemisipha.
4. sikelo okuphansi. sikelo ajwayelekile ukukhahlela izinyawo zabo kodwa wenziwa at ibanga 15 amasentimitha ukusuka phansi enhlabathini. Hhayi ngaphansi kuka-20 eziphindaphindiwe.
5. Phinda lokhu ku lonke isigaba sesibili.
6. umsebenzi compensatory. Lapha sidinga yokwelula imisipha yakho ukuze abazi ubuhlungu ngosuku olulandelayo. Vula isisu sakho, ukukhulisa ku ezandleni zakho esifubeni engenhla. Zama ngangokunokwenzeka ukuze agobe emuva.
7. Phinda umsebenzi isisindo ukulahlekelwa isisu izinhlangothi kaningi njengokuthanda izimvume isikhathi nabo noma impilo. Kungcono ukuqala nomunye ukuphindaphinda, okwandisa inani njalo ngemva kwezinsuku ezintathu.

Bonisa isisindo okusheshayo ukulahlekelwa izinhlangothi

Lapha ngeke ngokwengxenye-yoga. Ukuqeda umgqomo kunalokho ngokushesha, kubalulekile ukuphinda eziyinkimbinkimbi ekuseni nakusihlwa. Ukushaja uqobo kuthatha imizuzu engaphansi kwengu-8, kodwa umphumela wawo Uzizwa ngemva kwesonto ukuqeqeshwa nsuku zonke. Ngakho nanka - izivivinyo for okusheshayo kwesisindo izinhlangothi:

1. nemithambeka Ezivamile. Thola izandla zakho ngemuva ikhanda lakho futhi wenze esheshayo ohlangothini amajika. Okokuqala, kufanele ezinikezwa ngokwanele futhi 40, ukwandisa isibalo wabo usuku nosuku.
2. Ujika esifubeni. Vikela engxenyeni engezansi yomzimba, okwenza ematfuba kuphela ngamahhashi. Izandla ngesikhathi esifanayo ukuze agobe ku izindololwane at esifubeni ezingeni, bezama ukuphambukisa indololwane ngangokunokwenzeka kule yekuhambisa sandla.
3. Umzimba for neminye esiswini kanye izinhlangothi yoga. Hlala phansi ngemilenze yakho zihlangene. Senza Nyakazisa kulesi sikhundla. Nakekela ukuze izibunu bengavuswa, futhi umzimba akaqindezeli. Kufanele sizizwe ngendlela elula imisipha lateral.
4. Ukuqala isikhundla uyefana. Beka isandla sakho kwesokunxele emadolweni akho ilungelo, ukuvula ngase esiphezulu. Zithukulule umzimba njengoba usebenza. Musa ukubamba umoya wakho ngesikhathi esifanayo, kubaluleke kakhulu. Donsa umoya kakhulu ngesikhathi kweqa, bahlale kule ndawo. Phinda phesheya.
5. Indlela ephumelela kakhulu umsebenzi - ohlangothini bar. Amanga ngasohlangothini lwakho, osizweni ngendololwane. Dabula phansi isiqu. Thembela kuphela endololwaneni futhi isithende. Inguqulo eyinkimbinkimbi lesi sivivinyo uma sithembele esithendeni futhi eyeluliweyo. Phinda izikhathi okungenani 5.