Recipe semolina

Ukuze ladle kungenziwa ukuphathwa ngezindlela ezingefani. Othile iyamthanda, futhi umuntu angeke akwazi ukubekezelela. Isigaba sesibili bantu bangabona kuphela lihawukele, ngoba besebancane ophucwa athokoza ukudla omunye ukudla okumnandi kakhulu futhi unempilo emhlabeni. Ngakho ubani akulungile isilungile. Esinye isizathu ukuchaza leli qiniso akukwazi.

Okokuqala bezama ukugculisa labo abakholelwa ukuthi semolina iresiphi awanasithakazelo nganoma iyiphi indlela, indlela ewusizo lokhu dish. izazi zokudla Iningi ukusho ukuthi semolina iyasiza. I-agumenti kuphela nabaphikisi kusekelwe egomela ukuthi kuba okunama-kilojoule amaningi. Kodwa ake ucabange ngakho ngokushesha ngayo kugaywe. Futhi akusho ukuthi nsuku zonke. Vele kudingeka afake ekudleni yalesi ukudla okunempilo, okuyigugu kakhulu kuleli izakhiwo zabo umzimba wengane. Shono kusukela isikhathi semolina kudala likhona ekudleni nsuku zonke izingane grudnichkovogo ubudala. Futhi abadala abaphethwe isisindo ukuntula ungadla ke ekuphumeni kwakho. Iphinde kusiza ukumuncwa yensimbi yi izakhi zomzimba trace kanye kavithamini D.

Umbuzo ukuthi ukupheka iphalishi semolina, kumele, ngaphezu kwakho konke, onesithakazelo kubantu abaphethwe kolwelwesi ezingamahlalakhona. Kukhona okwamanje ukuthi umboza odongeni esiswini futhi kwaphela isikhathi esithile ivikela ke emiphumeleni ezonakalisayo acid abezindaba kwakheka ngaphakathi. Ngaphezu kwalokho, izindawo ezaziwayo kukuzuzise kakolweni ukuqinisa imisipha kanye nohlaka lwamathambo zomzimba womuntu, izinhlobonhlobo engcono ezikhiqiza semolina.

Ngakho, uma semolina iresiphi ilungile, khona-ke ngenxa kokuthola umkhiqizo ocebile carbohydrate, okune-fibre futhi zonke izinhlobo amaminerali namavithamini kufakwe iqembu PP futhi B.

Uma siye waqiniseka futhi unesithakazelo umbuzo, indlela ukupheka iphalishi semolina, bese siphakamisa ukuthi uzame iresiphi zakudala semolina, okuyinto iphekwe singalendlela. It silula. Kuthatha isigamu ilitha ubisi eliyizingxenye ezintathu inkomishi semolina. Ubisi imenze ngamathumba, nibeke usawoti kanye noshukela ukunambitha. Khona-ke ukusakaza mncane uthele kuye semolina. Cook, govuza njalo, isikhathi esifushane: imizuzu engaba ngu-2-3. Phakathi nalesi sikhathi, iphalishi iba ngempela uqweqwe okwengeziwe alingcunule ukufudumeza kungaholela esivuthayo Akunambitheki emizweni. Ngakho-ke ukucima, kodwa ungasusi ipuleti imbiza, futhi enye imizuzu eyishumi nanhlanu ame lokudlela esitsheni lidded. Iphalishi lesi sikhathi esinobudlova silokhu sanda futhi kuziwa ukulungela. Manje ungakwazi ukwengeza ibhotela wakhe nezinye izithako, okuyinto unqume zithokozise.

Inkinga eyinhloko labo ungafuni kwashintsha kulungiselelwa lokhu isidlo ngokuvamile kuba khona neqiniso lokuthi akuyona abayitholile semolina ngaphandle izigaxa. Lokhu kungafezwa ngendlela lelula. Asikho isidingo ukulinda kuze kube ubisi kuziwa ngamathumba, futhi ugcwalise iqolo namanje ketshezi efudumele futhi ukuba angaphambuki pan, ibangele ekuqukethe kuze kube yilesi sikhathi, kuze iphalishi akuyona okuphekiwe. Kuthatha isikhathi esincane, kodwa ukhetho kangcono abapheki ongenalwazi. Futhi ke kukhona lokho okubizwa ngokuthi isandla nabete, futhi ngeke ukupheka lokhu isidlo esihlwabusayo oyedwa, ababili, abathathu.

Kunenye iresiphi semolina, okuyinto version umnotho ukupheka. Esikhundleni ubisi evamile kuthathwe Ubisi olujiyile buhlanjululwe ngamanzi ngobungako oyifunayo futhi lonke kwenziwa mode ezivamile. Umphumela akukhona semolina kuphela ngaphandle izigaxa, kodwa lokunambitheka kwayo uyoba ukukhansela ngenxa ushukela kuyoba okwanele. Faka ibhotela udle impilo. Ungakhohlwa aphathe kulabo eduze!

Ngokuvamile ukuqala ekuseni nge semolina, futhi kuyomelwe isizathu sokujabula esingakanani esiswini sakho akabuzi ukudla. Lokhu kusho ukuthi asikho sithole kilojoule extra.