Omisiwe amapentshisi isihloko, inzuzo kanye nokulimala, ikhalori

Peach kubhekwa okumnandi nje kuphela, kodwa futhi isithelo ngempela ewusizo. nenyama yayo ngendlela eqabulayo, agcwele amanzi futhi anomsoco ngokuphelele kufakwe nge umzimba womuntu. Muva nje, emashalofini ungathola izithelo kuphela fresh noma okusemathinini. Kodwa namuhla omisiwe peach ezimakethe nasezitolo. Njengoba igama lo mkhiqizo, uzofunda ngokufunda kulesi sihloko.

Lokho ingxenye izithelo ezomisiwe idatha?

I izithelo ezomisiwe eyaziwa ngokuthi "sikhonona", equkethwe-15% ushukela, amanani amancane amaprotheni namafutha. Ngaphezu kwalokho, awumthombo omuhle kakhulu we-acid organic, kuhlanganise chlorogenic acid, tartaric acid, malic kanye citric.

Ngokuphathelene Vitamin zokuqukethwe, amapetshisi omisiwe aqukethe-beta-carotene, thiamine, uvithamini E, B, no-PP. Futhi zihlanganisa ezifana udayi, efana cryptoxanthin, zeaxanthin futhi lycopene. Ngaphezu kwalokhu, idatha izithelo ezomisiwe abacebile amaminerali. Ziqukethe esiningi phosphorus, i-magnesium, i-sodium, potassium ne-calcium.

Omisiwe amapentshisi: inzuzo kanye nokulimala

Lezi izithelo ezomisiwe ayaziswa yokuthi banayo izakhiwo antioxidant ukuthi bajwayele njengoba prophylactic wokulwa nezifo anomdlavuza. Futhi, odokotela bavame ukutusa uzengeze ekudleni abantu abanezinkinga ngenhliziyo nesimiso sezinzwa. It is wafakazela ukuthi lezi zithelo nomphumela ozuzisayo ku potency besilisa.

Ngaphandle omisiwe zamapetshisi, caloric engamakhulu amagremu okuyinto 254 kcal Irreplaceable ngaphansi elithwala umoya-mpilo encishisiwe kanye ukuqunjelwa in izinsana. ukusetshenziswa njalo omisiwe izithelo idatha kusiza ukuthuthukisa igazi, ukuzinza kwesinye nenyongo futhi pheshana emathunjini.

Naphezu ukusetshenziswa kwalo mkhiqizo, ngeke iyoshiswa abantu abaphethwe isifo sikashukela. Ngaphezu kwalokho, ukusetshenziswa ngokweqile amapentshisi omisiwe kungaba baxabane nomzimba, kanye senhliziyo wokugaya ukudla izinkinga ohlelweni.

Izincomo mayelana ukukhethwa kanye yokugcina izithelo ezomisiwe

Ngokuyinhloko, amapetshisi omisiwe, ukusetshenziswa okuyinto esobala kunoma umthengi Ngokwesilinganiso, zidayisa ezimakethe. Uma ukhetha lo mkhiqizo kufanele sinake yokubakhona ukunambitheka. Ukungabikho isici iphunga elimnandi kungase kubonise ukuhlukumeza imithetho elawula isitoreji izithelo. Ngaphezu kwalokho, eliphezulu izithelo ezomisiwe akufanele kube ezimanzi ebukeka. Ochwepheshe batusa ukuba ayiyeke le ukuthengwa amapentshisi, njengoba kukhona amathuba okwandayo bathulula i ketshezi engaziwa. umkhiqizo qualitative kumele kube ezomile, ehlanzekile ngaphandle enamathela olumhlophe.

izakhiwo ewusizo amapentshisi omisiwe ingagcinwa iminyaka emibili. Kubaluleke kakhulu ukulandela iziqondiso ezithile. Bamba umkhiqizo okungcono in a uphawu ingilazi noma plastic isitsha, kufihlwe ebumnyameni.

Iziphi izithelo Site omiswe?

Ukuze amapentshisi omisiwe walondoloza ngangokunokwenzeka amavithamini abalulekile futhi ukulandelela izakhi, kubalulekile ukuba ningabi nje kuphela ukugcina ngokunembile ubuchwepheshe sokulungiselela yabo, kodwa futhi ukukhetha izinto zokusetshenziswa ofanele ngokulungile. Kufanele kuqondwe ukuthi, ngalezi zinjongo, awukwazi ukusebenzisa izithelo overripe, nedospevshie, abonakele esithambile futhi, njengoba kule nqubo omiswe bayoqala ukuwohloka angabe nezici zabo. Kuyinto efiselekayo ukwenza workpiece amaqhegu izinhlobo omuncu-sweet kokuba uginindela pink noma ogodweni ophuzi.

Kanjani ukuze ome amapentshisi ekhaya?

Ngemva kokukhetha le imiphumela emihle, usungaqala usuqonda. Kuyinto efiselekayo ngokushesha ukwehlukanisa amapentshisi amancane, aphakathi nendawo kanye ezinkulu, ngenxa yobukhulu bawo kuzoncika lokushisa omiswe. izithelo ezinkulu Kunconywa ukuba unciphe ngesigamu. Kepha izithelo ezincane, zingase omisiwe ngokuphelele. Bahlanza futhi amapentshisi ukulungele kudingeka babeka mncane ngisho ungqimba bhaka, yonke into ngemigudu isikhumba iphepha, bese uthumela it kuhhavini. Omiswe amapentshisi etuswa 65 degrees. Ngezikhathi ezithile kufanele asuswe kuhhavini ukuze ujike.

enye indlela

Sekuyisikhathi eside Omama abaningi abasemakhaya yesimanje engenqaba ukukubiza kuhhavini ukwenza amapentshisi omisiwe. Nge amathambo abakwazi ukuvuna ngoba iyashabalala ngakho. Le nqubo ihilela ukucutshungulwa izithelo necebo of soda caustic. Lokhu kungaba ngokuphawulekayo lula inqubo uyaxebuka. Izithelo elicwiliswe esitsheni ne ngekhambi, futhi ubilise imizuzwana eyishumi. Emva kwalesi sikhathi, kuzomele ulinde Ukupholisa ephelele izithelo, usike nabo isigamu kanye inkatho, ngomusa ukumkhulula isikhumba futhi fumigate isibabule.

Peaches, zinyanga inqubo enjalo, kubalulekile ukuba sigqoke emathileyi washiya izinsuku ezine. Yilokho singakanani isikhathi kuthatha ukuqedela weathering-sulfur dioxide, kwadingeka isikhathi ziyoncibilika ku ubisi cell. Ngemva kwalokho, imbewu yesithelo ingathunyelwa omiswe, ungakhohlwa ukuthi uwavule njalo. Ngemva kwezinsuku ezimbalwa, izithelo athululwa ethreyini ku okuyizinto bayafaneleka egcwele. amapentshisi omisiwe kubhekwe ngokugcwele ligcwaliswe uma okuqukethwe umswakama lingaphansi kuka-18%.

inhlanganisela Iwusizo

Zisuka nje ukuthi peach omisiwe, ogama lakhe usuwazi, ivelele ngokumelene nezinye ontanga ukunambitheka layo eliyingqayizivele. Ngenxa yokuthi kukhona namanje amavithamini amaningi, ngokuvamile aye ekuphekeni. Ikakhulu ngoba lezi omisiwe izithelo okuphekiwe izithelo iziphuzo kanye izithelo iziphuzo. Kodwa abanye nabezokudla uzengeze inyama izitsha. Ngaphezu kwalokho, lezi zithelo asetshenziselwa nokwenza izithelo salads, nama-dessert, ophaya, amakhekhe muffins.

Kuyindida kodwa lokhu impela okunama-kilojoule amaningi ukudla nge high Inkomba glycemic ngokuvamile sisetshenziswa izinhlelo kwesisindo. amapentshisi omisiwe ingasetshenziswa hhayi kuphela njengoba isidlo, kodwa futhi njengendlela dish ehlukile. Izazi zokudla zitusa ukudla nsukuzonke hhayi ningi than izingcezu ezinhlanu. Njengengxenye izithelo ezomisiwe likhona ngempela omningi, ngakho-ke livame ukusetshenziswa njengendlela Sweetener yengezwe ku zonke izinhlobo zokusanhlamvu.

Recipe pilaf nge amapentshisi omisiwe

Ukuze kulungiselelwa lokhu izitsha esihlwabusayo futhi unempilo, kufanele:

• isigamu inkomishi eside okusanhlamvu irayisi;
• ezimbili wezipuni zamafutha;
• ingilazi asithena;
• lengxenye yesine lemon;
• Amabili iingobho zamanzi;
• inkomishi omisiwe amapentshisi;
• usawoti kanye noshukela ukunambitha;
• isigamu inkomishi omisiwe.

Okokuqala, udinga Bilisa amanzi anosawoti kuze irayisi uhhafu kuphekwe. Nakuba yena umi ngesikhathi ipuleti, kungenziwa wageza nezithelo ezomisiwe ukugcwalisa ngamanzi abilayo. kamuva isigamu sehora kubalulekile sokukhipha amanzi, okwakukhona amapentshisi, asithena futhi omisiwe usike wabayisa izingcezu ezincane bese wengeza isitsha elayisi. Kukhona futhi wathumela uwoyela, amanzi, ushukela kanye ebugqilini imbewu lemon tincetu. Khona-ke ukubeka pan kuhhavini futhi washiya lapho kwaze ukudla okuphekwe.

Ukusebenzisa e Cosmetology nemithi

Ngokusekelwe amapentshisi omisiwe khiqiza bonke hlobo of lotions kanye Scrubs. Ekhaya, wabo ukwenza Iziphungo ukugqugquzela rejuvenation siphungule nesikhumba ukuhlanzwa.

Lezi izithelo ezomisiwe kusetshenziswa imithi. Odokotela abaningi batusa ukuba abantu ukuzisebenzisa, usanda ngahlinzwa. Kukholakala ukuthi omisiwe peach nezithelo kusiza ekuqiniseni yokutakula ekuseni buthaka futhi umzimba ewuthi lokuvungula. Njengengxenye yalezi izithelo kukhona semali potassium, ngakho kumelwe ukuba yingxenye ekudleni labo kutholakala ukuthi uphethwe isifo senhliziyo, kuhlanganise angina kanye arrhythmia.

Ebusika ingasetshenziswa ukuqinisa amasosha omzimba. amapentshisi omisiwe ziboniswa sokuntuleka kwegazi kanye nezinkinga ezihlobene ukwephula motility emathunjini. Njengoba yenziwe kusukela kubo decoction noma ukumnika kusiza balahle ukusinda esiswini.