Lungiselela kahle futhi esiphundu, noma kanjani ukupheka isibindi

Ingulube isibindi. namuhla yethu sizoxoxa ngqo ngakho. Lo mkhiqizo kancane esiyingqayizivele hhayi wonke umuntu uyakuthanda. Ukupheka izitsha ahlukahlukene kuwo uthanda akuzona zonke uwayehlalise. Abanye baze bakholwe ukuthi ngu-imikhiqizo kanye akufanele ukunakwa, ethi ngesikhathi esifanayo ukuthi ukusebenzisa kwawo i - lot of the plebeians. Kodwa bathi lo, bayalibala ukuthi ngaphambi isibindi iyisibiliboco. It is kwakuvame etafuleni yamakhosi. Yiqiniso, ukuze dish out kwaba ezihlwabusayo, kubalulekile ukuba ulungiselele kahle. Futhi lokhu kufanele wazi - indlela ukupheka isibindi.

Isibindi - umkhiqizo iyasiza. Liqukethe eziningi kudingeka amino acid, microelements namavithamini, ecebile kakhulu amaprotheni collagen. It in inqwaba kukhona yethusi phosphorus, i-sodium ne-potassium, i-magnesium ne-zinc. Baningi impela calcium, yebo, insimbi, yingakho isibindi inikezwa cishe umkhiqizo main e kokudla emitholampilo zabantu abaphethwe isifo sokulahlekelwa igazi. Kodwa ngaphambi kokuba ucabange indlela ukupheka kwesibindi, kumele alalelwa iphuzu esisodwa esibalulekile.

Ingulube isibindi has a ukunambitheka esiyingqayizivele nebabayo, ngakho kufanele kuqala wenze umsebenzi othile wokulungiselela. Ukuze ususe munyu, isibindi ngaphambi ukupheka kufanele ofakwe. Kungcono ukukwenza ngobisi amahora okungenani amabili. Singasho ofakwe amanzi, kancane acidified ne uviniga, futhi cishe ezimbili, kodwa kungcono amahora amathathu, ngaleyo ndlela, ukushintsha amanzi njalo ngehora. Ngemva kwalokho, isibindi kumelwe kususwe, kugeze, omile futhi kuphela wayesezibeka amanzi abilayo. Kahle ukulungele yengulube kwesibindi kuyoba ithenda kakhudlwana futhi ukunambitheka okumunyu iphele. Ngakho, singakanani iphekwe isibindi? Ngokusho ekwakhiweni ukulungiselela ejwayelekile, njengoba sibonakala ngokwanda yimuphi umzila, ukupheka isikhathi imizuzu engu-40 kuya ku-50, kuye ngokuthi ungakanani kwesibindi.

Njengoba kukuningi kangaka esingakubona ukupheka ingulube kwesibindi, siyaqonda, kubalulekile ukwazi ukuthi ukunquma ukulungela yayo. Uma esibekiwe ukupheka isikhathi kwesokunxele, futhi umkhiqizo ukutholakala ungabaza, nje zithathele induku lokhuni noma umdlalo evamile. Pierce ucezu isibindi sakhe, ngaphandle uma imbobo okuholela ayozithola juice ke kusobala isilungile.

emizi umbuzo Iningi kangakanani ukupheka kwesibindi, ngokuyinhloko unesithakazelo ukulungiswa isaladi wakhe. Phela, kufanele ibe mnene ikakhulukazi ukuze isaladi kwakwehla esiphundu. isibindi kugaywe iqine, futhi kulokhu, umkhiqizo ngokwayo ngokuqinisekile ngeke limamukele obathandayo. Abanye besifazane, ukupheka isibindi isaladi, ubisi abilisiwe isetshenziswa esikhundleni amanzi. Kulokhu, hhayi kuphela okuphekiwe kwesibindi kuba emangalisayo elithambile, kodwa iba ukunambitheka alube enikeza ezinye amasaladi charm.

Yiqiniso, ukuthenga ukudla, hhayi frost zokugcina ezitolo zethu akunakwenzeka njalo. Ngakho ngokuvamile sithenga yengulube kwesibindi simisiwe. Ngaphambi ukupheka kufanele incibilikiswa kahle, ngaphandle kwalokho ungavele konakalisa isidlo. Akumele defrosted esibindini microwave, njengoba ngaphansi kwethonya imisebe izingcezu ungaqala ukuze steamed kahle ngaphakathi noma emaphethelweni, futhi isikhala ukupheka kuyoba ezinzima kakhulu. Indlela elilungile eneqhwa - umane ushiye isibindi ekamelweni lokushisa amahora ambalwa, uyibeka ukuze ugweme omiswe esakeni abavamile plastic.

Ngakho, indlela ukupheka isibindi esikutholile. Indlela yokukwenza kwesokudla, futhi. Manje ake sixoxe omunye izitsha okumnandi kakhulu kusukela yengulube kwesibindi - a pate. Isibindi pate, mhlawumbe omunye izitsha athandwa kakhulu umkhiqizo. Abaningi bakholelwa ukuthi ukupheka ekhaya kunzima kakhulu, kodwa lo mbono kuyinto iphutha. Empeleni, konke ulula. Kuyadingeka ukuba usike isibindi (500 amagremu) e izingcezu ezincane. Khona-ke cishe 80 amagremu ubhekeni, nquma it njengoba fake ngangokunokwenzeka futhi agqoke pan kahle evuthayo ezijulile. Uma ubhekeni drips amafutha athoma, udinga ukwengeza anyanisi oqoshiwe futhi izaqathe ogayiwe (ubuningi uthethe ukunambitheka, okungukuthi, ngubani futhi njengomuntu oyithandayo), ingxube kufanele kube gazinga futhi imenze esithambile.

Ngokulandelayo, sibeke epanini lisikiwe isibindi, banezela izinongo, usawoti, pepper, izinongo ehlukahlukene (uyazikhethela) amakinati. Uma gazinga isibindi kuze brown golden, amboze pan ne ngesivalo bese ibila kuze ithenda. Sho, bese yokungalungiseleli 3-4 izikhathi (nge nehele esihle) noma ugaye in a blender. Ngemva kwalokho, ingxube kufanele ukungezwa 100-150 ubisi ml, kunokuba ubisi singasetshenziswa esenezela njengoba umhluzi kakhulu, kahle edidayo. Gqoka umlilo futhi ngokushesha imenze ngamathumba, bese usebenzisa abandayo u hlanganise amagremu 100 ibhotela (athambile kodwa encibilikisiwe). Ingxube wafakwa ngesiswebhu ibe blender noma mixer.

Njengoba ubona, lutho nzima ku kulungiselelwa isibindi pate cha. Kulokhu, yilowo nalowo wesifazane kungaba kancane ukukhombisa umcabango bese wengeza okuthile eyabo, ezifana amakhowe. Ujabulele ukudla kwakho!