Kanjani amandla okubhekana intukuthelo kanye nobuhlungu: ngempumelelo amasu, izindlela kanye nezincomo

Ulaka ingenye imizwa yobuntu eyinhloko. Futhi - kuzalwa ngobudlova. Ngokuvamile umuntu uyathukuthela ngenxa yokungabi nabulungisa manifest kuye. Lokhu kulandelwa ukuzola noma ukuqhuma kwentukuthelo okunobudlova. Kungenye into uma umuntu uthukuthele ngaleso sizathu sangempela. Kodwa eziningi bengazinaki ngoba ethukuthele sokucasuka trifles suschimi. Yini okufanele yenziwe, kanjani ukulawula intukuthelo yakhe?

izimfanelo

Okokuqala kumele uvule emithonjeni. Uma umuntu efika evela nengxenye-phenduka futhi agqoke ilangabi blue kusukela inhlansi kancane - unenkinga. Cishe, wayengumuntu enganelisekile ngokuphila kwakhe. Noma schedule, umsebenzi, ekhaya, phambi siqu. Futhi nakhu ithiphu №1, mayelana indlela yokubhekana intukuthelo: kuyadingeka ukusungula ukuphila.

Futhi kukhona okuningi ngezindlela. Okokuqala, kudingeka balahle yokwanda. Lala ezijwayelekile, adle ngesikhathi esifanayo, hhayi ukudonsela ekhaya "umthwalo" emsebenzini (kokubili ngokomzwelo futhi umsebenzi). Okwesibili, kubalulekile ukuletha umsebenzi ku-umkhuba. Uma umuntu esimisweni sakhe ikhaya kuphela kanye nomsebenzi, akumangazi ukuthi kuyinto acasuke futhi izimpukane ibe ukufutheka phezu lutho. Ungakwazi ukubhalisela ejimini, swimming pool, i-yoga. Futhi ukuphila kuzohluka futhi ushintsho kwenkundla, futhi sithuthukise impilo.

izincomo elula

Qiniseka ukuqeda izinto ezingadingekile. Ku-free, isikhala nezahlamlonnom kulula ukuhlala. Uma ukholwa feng shui, le conglomeration izinto kuholela ukudideka engqondweni.

Futhi usadinga ukuyeka ngokushesha. Uma umuntu njalo ngokushesha, kubonakala sengathi esikhathini esincane. Futhi kwanele nje kudingeka ukujwayela nokusakazwa kwayo. Ukuze wenze lokhu, ungenza amanothi isheduli nokuhlela izindaba. Futhi ukuba ngivuke isigamu sehora ngaphambili ukwenza ukushaja okusheshayo, ushawa futhi ejabulela inkomishi yekhofi. Ngakho ngeke ukuzibeka esimweni ithoni bese usetha isimo wonke ngosuku olulandelayo. Futhi uma ekuseni iqala nge Screams "ngasekupheleni!" Futhi ibhulakufesi esheshayo ekuhambeni, akumangalisi-ke ukuthi indoda bakwatiswe ezinye trifle.

izindlela ukubaleka

Ukuqedwa preconditions - akusiwona ngosuku olulodwa. Ngoba izindlela zokubhekana intukuthelo, uyeza ngesinye isikhathi, futhi, uyazi.

Sidinga ukuhumusha ukunakwa kwakho phezu umoya. Bamba ngesikhathi esiphezulu bese ukusunduza emoyeni. Kungani? Ngakho kuzonciphisa umsebenzi engqondo futhi kokuthikamezeka ubuncane.

Uma intukuthelo ecela ukuphuma, kungenzeka ukudilika waleli phephandaba, le napkin iphepha, breaking isibambo ubudala. Ngisho e inqubo yokuxhumana into ukucasuka. Kuyinto uyinqaba, kodwa kungcono nehlazo kayikhulu.

Yokwelapha - indlela ephumelela. Kodwa on the okugeza ne kuphuma amafutha anephunga elimnandi akakwazi kokusisiza ukuba sibhekane nesimo ngentukuthelo. Kumane nje kwenziwa ukuthi awekho. Ngakho aholele uzihlukanisa isikhwama esincane (sachet) nge ezomile amakhambi opholile.

Futhi namanje ukufutheka ngempumelelo "igezwa" ngamanzi abandayo. Le nqubo kususa ingcindezi kusukela imisipha ubuso futhi kuthuthukisa kwegazi.

Ikhanga logic

Uma umuntu ehlelwa flash lokufutheka wamthukuthelela umuntu, khona-ke sekuyisikhathi ukucabanga kwakhe ngalesi simo. Ungakwazi uzifaka abaphikisi indawo-umfutho. Buza imibuzo embalwa. Wakwenzelani na / Ngingakhuluma ngithini na? Kuyini kwesokudla?

Kodwa kwenzeka ngezinye izikhathi - abantu yawa phezu kwezinsizwa ongenakho ukusola, bese uzisole. Kodwa izwi - hhayi undlunkulu. Ukuvimbela ezifana izimbungulu ecasulayo, udinga ukuhlakulela umkhuba ukuhlala ekuthuleni kokufa. Ungavele nje umcabango ekungabazeni izisusa zabanye, ucabange - uma uwadinga nhlobo ukusho? Ingabe kuwufanele it? Ezimweni eziningi, impendulo ingu-cha. Iya ku mayelana imizwa bengayi, ngoba izenzo zabo kungamlimaza umuntu othandekayo. Kodwa kwakungelona iphutha lakhe ukuthi umuntu kuhlulekile ngosuku (noma ukuphila).

Abantu abaningi bacabanga ukuthi kumelwe abhekane kanjani intukuthelo, yenza isinqumo ukuthuthukisa reflex moya, ukulawula ulaka. Ngokwesibonelo, njalo ubona igagasi ubudlova ukuluma udebe noma amazinyo clench. Ngokufanayo isinyathelo ezingemnandi uyosabalala ukugeleza izizindlo ezimbi.

Ukuhlukana ngemizwelo

Ukukhuluma mayelana nendlela yokubhekana ne intukuthelo kanye nobuhlungu, akunakwenzeka ukukhuluma kukhululwe amandla. Umuntu ngamunye uhlangabezana ubudlova kumele bazikhethele indlela ngalo uzokwazi ukushiya imizwelo engakhi. Izindlela ezichazwe ngenhla mayelana indlela yokubhekana nesifuthefuthe sentukuthelo. Lokho ukucindezela kubo futhi uvimbele. Kodwa bandisa - bemisipha, inhliziyo, ingqondo. Futhi wonke umuntu, abacindezela intukuthelo, kufanele wazi - maduze kuyokhulula bonke imizwelo yabo.

Ngokwesibonelo, e ihholo isibhakela, zishaya ipheya. Noma ku-treadmill, banqoba amakhilomitha okunemibandela. Abaningi usizo ukucula. Futhi kangcono ngisho - ukumemeza. Kungenzeka ukuba uthole endaweni eqhelile abantu? Akufanele miss it. Ngemva ngokukhamuluka indoda e sonke isiFunda, uyozizwa injabulo nokwaneliseka. Kuzoba yokusabela ohambelana psyche, futhi ngemva kuziwa esigabeni ezolile nokuzola.

Nethezeka

Ngemva ukuthethisa eshaya amagonandoda kudingeka qiniseka uphumule. Ngenxa yakho konke lokhu - futhi uhlobo ukucindezeleka. Futhi yini okufanele uyenze ngemva kwalokho, indlela yokubhekana intukuthelo futhi intukuthelo ke? Kungcono ukuthatha okugeza hot. Ngenxa lokhu kuyoqinisa umzimba, kulesetayelekile lokuhlushwa nosawoti emzimbeni ukuqeda ushukela ngokweqile futhi ekugcineni kucace uqobo kusukela emandleni amabi zanqwabelana. Ngaphezu kwalokho, okugeza hot kuqinisa izinso nenhliziyo. Lokhu, kuthinta ukugeza izitsha, futhi "Ukungena" ka-capillary ivaliwe.

By endleleni, uma kungenzeka, kufanele anikezwe massage. Kuyasiza ukugcina umzimba nengqondo isesimweni kangcono, futhi ubuyisela umzimba ngemva ukucindezeleka, kunciphisa imisipha ukungezwani, ephumula nabo kuletha emuva evamile evinjelwe energy flow.

Emva inqubo, kufanele uphunge itiye eliluhlaza noma decoction amaqabunga currants, ama-raspberry, wavuka okhalweni. Lokhu kuzosiza ukubuyisela ibhalansi kavithamini C. Ababaningi abantu banake lokhu ehilelekile, kodwa kwanhlanga zimuka nomoya. Ububi lokhu kwakwakhe organic kubangela beriberi, ngenxa abonakala ubuhlungu emisipheni nasemalungeni, ukozela, ukukhathala kanye nobuhlungu. Cishe, akunakwenzeka ukuba yilokhu indoda kudingeka, futhi ngaphandle kokuba kudingeke sikhathazeke mayelana nendlela yokubhekana ne intukuthelo nobudlova.

intukuthelo zezingane

Le timu futhi ukunaka ukuthi ngibalulekile. Abazali abaningi ibambe ikhanda lakhe - indlela yokubhekana intukuthelo zezingane, yini okufanele uyenze uma ingane uthukuthele? Okokuqala udinga ukuqonda umthombo lo muzwa. Akubona bonke abantwana ukuya nabazali, kaningi ezizathwini khona kuphela ukuqagela.

Isizathu esivamile ekufuthekeni ingane - Akukhona ukubukeka emkhayeni omunye "imbali wokuphila". Akukhona intukuthelo kuphela, kodwa futhi aba nomona. Ingane, ejwayele uthando lwabazali futhi izinzuzo ngenxa kuye, uyacasuka at yokuthi manje konke lokhu uthola hhayi kuphela kuye. Ukuze unqobe intukuthelo yezingane kulesi simo, ungakhulumi ibinzana unesizungu: ". Ngabe, lezinyane lembuzi elilodwa, sisakuthanda" amazwi engadingekile, udinga ukwenza - ukuqhubeka ukubonisa ukunakekelwa nothando ingane yakho. Ngisho phansi ohlangothini ezibonakalayo kwama-mbuzo. Uma abazali wathenga amaphakethe eziningana izinto nosana nangaphezulu angilethanga lutho - yebo, ukuthi wayengeke ngakhubeka.

Zikhona ezinye izizatho

Kodwa ingane ingase ingathukutheli, kwesinye isenzakalo. Ngokwesibonelo, uma ephoqelelwe ukwenza lokho akafuni yena. Geza izindlebe zakho nsuku zonke, ekuseni lapho ngaso sonke isikhathi wokudla eyodwa kuphela, ukuhamba kuphela ngamaSonto. Abazali bayazibuza - ngaphambi ngoba konke Kwakulungile! Kungokwemvelo lokho. Phela, ngaphambi kokuba umntwana kuwubuwula, futhi manje yena baqala ukuvela njengomuntu nokubonisa uhlamvu. Futhi onjengaye ukukhombisa ke? Kuphela ngithukuthele ngoba manje, ngenxa yobudala bakhe, yena kakwazi ukuthi ezinye izindlela - imizwa kuphela. Baningi abazali, ebona ukuthi ingane ngema ngalalela, qala nokuklabalasa ecasulayo. Futhi kwakungeke ubuhlungu ucabange indlela ukubhekana intukuthelo phezu ingane, ngoba lokho akwenzayo - kulungile.

Kubantu abadala kubalulekile ukwamukela leli qiniso. Ukuze uqonde ukuthi ingane yabo - umuntu. Uyinikele ukusilela. Akafuni ukuba udle iphalishi njalo ekuseni? Hhayi-ke, ake kabili ngeviki ibhulakufesi kuyoba scones. Ngenxa sisuka wedwa azizwa eboshelwe endlini? Ungakwazi amvumele ukuba angene kubangane bakhe kunoma iyiphi phakathi nesonto. Isihluthulelo yokuxazulula le nkinga itholakala kanjani ukubhekana ingane futhi ukuqonda imizwa yakhe. Kubalulekile ukukhumbula ukuthi.

Indlela aphendule ubudlova?

Libuye sihloko kube okubaluleke kakhulu. Futhi kuwufanele kokusho amazwi ambalwa mayelana ke, njengoba kukhona ngokuvamile ecasulayo, okubangela intukuthelo, kuyinto abaphikisi uthukuthele futhi ngithukuthele. Futhi kubalulekile kakhulu ukuthi ukunqotshwa ithonya lakhe, ngakho njengoba ukumosha isimo semizwa yakho.

Kufanele sihlale sizolile hhayi ukuba bawele ezingeni interlocutor wagan 'unwabu. Uma ungakwazi ukuvimba oxhumana naye, futhi kude ke (isib, umphathi uthukuthele), udinga ngokuqinile ukumelana kuhlasela. Bheka ngqo emehlweni, ubambe ikhanda zalo eziphakeme, zokuvimbela agumenti ezicatshangisisiwe. Ngisho noma induna ukufutheka affective, logic of ophikisana naye uzokwazi ukuvusa igebe enganakile yakhe. Noma okungenani uhlobo elinesibindi "isisulu" ukuyomdikibalisa.

Nokho, asikho isidingo phikisana. UParry - yebo, kodwa hhayi ngamandla ukuphikisa nokuphoqelela ukuvikela yimuphi umbono. Kulesi ukubhekana ngcaphuno ezibalulekile. Futhi isineke. Shona ukukhuluma ngehlise umoya. Khona-ke ukhohlwe ngalokho okwenzekile. Futhi abanye ngisho axolise. Kanti nxa silulama iqala ephendula ukukhuluma, ukubonisa uhlamvu - kunobungozi ukuhlala izitha.