Yidla izithelo ezomisiwe: izinzuzo futhi efanele ibe kuhlu lokuhlukumezeka

izithelo ezomisiwe okwesikhathi eside zibhekwa njengesibiliboco, basuke iqondiswa njengoba abelaphi imithi futhi odokotela emakhulwini eminyaka edlule. Manje asetshenziswa ukulungiswa izitsha ahlukahlukene noma nje ukukuxoxela kubo ngaphandle izithasiselo. Uma kukhona womile, izinzuzo kanye efanele ibe kuhlu lokuhlukumezeka ukuthi kukhona imbangela ingxoxo okuningi, ungathola fun hhayi kuphela, kodwa futhi ubuyise umzimba wakho ne izakhi kanye amavithamini.

izinhlobo izithelo ezomisiwe

izithelo ezomisiwe uvele ngokuqondene nesidingo alungele ukuvunwa ukudla ohambweni olude, ikakhulukazi olwandle, lapho ukufinyelela izithelo nemifino lilinganiselwe. Ivame bazitshela ukuthi lezi awukudla kukhona Oriental uhlobo amaswidi. Nokho, lokhu kudla bayathandeka kakhulu ngabaningi futhi kwandile, futhi manje cishe kunoma iyiphi ithebula ungabona izithelo ezomisiwe. Izinzuzo futhi ilimaza izithakazelo kwabaningi. ezihlukahlukene omisiwe izithelo nemifino: tincetu ikhabe futhi zamapetshisi, iplamu kanye Persimmon, nabanye abaningi. Nokho, ukuthandwa enkulu Uthole izinhlobo elandelayo imikhiqizo:

• amabhilikosi omisiwe, pitted (amabhilikosi omisiwe), amabhilikosi omisiwe kanye izithelo ibhilikotsi (Kaisa);
• asithena nge imigodi futhi ngaphandle kwazo;
• izinsuku;
• Omisiwe (ukukhanya nobumnyama).

Ukusetshenziswa kwemikhiqizo omisiwe

iwusizo elingenakuphikwa izithelo ezomisiwe, ukusetshenziswa okuyinto buyasiza ekulondolozeni ubusha kanye nempilo. Cabanga iziphi izithelo ezomisiwe, okuhle kanye umonakalo oye wafunda. Ngokwesibonelo, omisiwe ibhilikotsi ocebile calcium, okusansimbi ne phosphorus, kanye Vitamin B _5. Ngakho-ke, ezinqunyiwe ekwelapheni isifo sokulahlekelwa igazi, angaboni kahle, isifo senhliziyo, yegilo. Ngaphezu kwalokho, amabhilikosi omisiwe acid organic pectins ezisiza ukususa ubuthi esindayo ubuthi metal kanye neqhaza emathunjini.

Ukuhlakula kuyasita ekwelapheni umdlavuza. Futhi, ezinqunyiwe ukwephulwa ohlelweni emathunjini bese ngokuvamile ngoba ephakamisa amasosha omzimba. Futhi izinsuku - amaswidi lokuqala empumalanga - ukuthuthukisa inhliziyo umsebenzi, ukubuyisela umzimba ngemva kokugula isikhathi eside. Ngaphezu kwalokho, iphathwa ngesikhathi sokukhulelwa lula sokubeletha zishukumisa ukukhiqizwa ubisi e unina.

Omisiwe - liyinqolobane amavithamini namaminerali eziqukethwe amagilebhisi. Kusetjentiswa kahle lolu hlobo izithelo ezomisiwe kusiza ukulahlekelwa ukulala, ukucasuka, uvalo nokucindezeleka. Nokho, kufanele uqaphele ukuthi ukusebenzisa kulabo abahlushwa ukukhuluphala, izilonda, isifo sikashukela kanye yokumelwa yinhliziyo.

izithelo umonakalo omisiwe

Yidla omisiwe izithelo, inzuzo kanye nokulimala zazo ungeyena kahle ezaziwayo, cishe ngeke kukusize ngalutho kuso. Kunobufakazi bokuthi izinhlobo izithelo ezomisiwe ebhalwe ngenhla ngokusekelwe eBhayibhelini babe imbangela esiswini iziyaluyalu futhi ubuthi. Lokhu kungenxa yokuthi inqubo omiswe izithelo, kwamakhemikhali ahlukahlukene. Ngakho, ukwenza amabhilikosi omisiwe namagilebhisi omisiwe umbono omuhle kanye ukuvimbela ukulimala umkhiqizo, layo fumigated ne-sulfur dioxide. Ngakho-ke yomiswa ngaphambi ukusetshenziswa kumele ofakwe for 1-2 amahora ukuncibilikisa imikhiqizo ofakwe sulphur dioxide. Kwesinye isikhathi ukukhiqizwa asithena omisiwe asetshenziswa soda caustic. Konke lokhu kwenziwa ukuze abenze izothandwa. Ngakho-ke kungcono ukuthenga hhayi kakhulu "priglyadnye", kodwa eliphezulu izithelo ezomisiwe.

Ungadliwa imikhiqizo omisiwe

Ziningi izindlela ewusizo nge lolu hlobo amaswidi, ezifana ukudla kwesisindo muhle ukusebenzisa uju kanye izithelo ezomisiwe. Le nhlanganisela uyokhulula amavithamini nezinye izingxube zamakhemikhali ezuzisayo ukuthi kuncishiswe umthwalo ukucindezeleka ku isimo sokungapheleli komuntu ngenkathi ekunciphiseni isisindo. Ngenxa yalezi zinjongo angase uzilungiselele khekhe kusuka amabhilikosi omisiwe (100 g), uju (1 isipuni), ama-alimondi (30 g), oatmeal ukudla okusheshayo (150 g) futhi cranberry (50 g). Inqubo ukulungiswa esilandelayo.

1. Sula kusukela ikhasi we ubhanana u hlanganise oqoshiwe izithelo ezomisiwe.
2. Zonke izithako axutshwa inhlama awubeka ifomu embozwe isikhumba, ngemfoloko.
3. Bhaka at 200 ° C. Amakhukhi siphelile kuphole futhi uhlobise nge raspberry.

Kusukela lolu hlobo awukudla ungakwazi ukupheka ezihlukahlukene izitsha. Futhi hhayi nje nama-dessert. Ngokwesibonelo, isobho omuhle kakhulu izithelo ezomisiwe. Ukusetshenziswa umkhiqizo omisiwe kunomphumela ukuphulukiswa emzimbeni womuntu futhi, ngaphezu kwalokho, omisiwe ehlukahlukene ekudleni.