Obonisa for the Imisipha yentamo - ekhaya

Noma ubani abathintekayo kwezemidlalo, nakani ngokwanele ukuba izinyawo, izandla, cindezela, njll, njalo ukusebenza ngokusebenzisa iqembu umsipha ngamunye. Ukuxoxisana ngama-ukufaneleka, ungakhohlwa mayelana intamo, ngoba imisipha yakhe kudingeka futhi ukuba athuthukiswe kanye nokuqeqeshwa. Kudingeka wenze ukuzivocavoca esikhethekile imisipha entanyeni ekubukekeni ivumelane ne nomuzwa omkhulu. Lokho entanyeni anganikeza ubudala, futhi lokhu ikakhulukazi kungakhungathekisa for engxenyeni fair lesintu. Uma ungenalo banakekele wakhe futhi akazange ukuqeqesha, liyoba flabby lutho ukuphoxeka ngeke nilingenise umnini wayo.

Abaningi ukuzilolonga entanyeni futhi amathambo wesibeletho bagxile esisuka, ngenxa yalokhu entanyeni kuba nezimo. Lezi umzimba ngenxa Imisipha yentamo ukuze udambise ukungezwani nokuqina, ewusizo ikakhulukazi ukwenza izisebenzi zasemahhovisi, okuholela yokuphila yekwentiwa kanye nabantu ukuchitha isikhathi esiningi ku-PC. Ukuze ugweme ukulimala, wonke umzimba ukuze kwenziwe ngendlela ephephile futhi ngokucophelela, ngaphandle jerks nokuzikhandla.

Bobabili laba besifazane futhi amadoda ngeke asondele izivivinyo ezilandelayo sokuba imisipha entanyeni (khumbula ukuthi isikhundla sokuqala ikhanda kufanele ahlale ngqo) - Amazing kuqala. umzimba Okufudumele lwenziwa izikhathi 4.

1. Shona esitshekile ngakwesobunxele, umhlathi ongezansi futhi kulesi simo ivame kwesobunxele, ubuyele indawo yokuqala. Ingabe okufanayo, kodwa manje kuya kwesokudla.
2. Shona esitshekile phambili - kuze kube indawo yokuqala - emuva.
3. Ukujikeleza enyakazayo ikhanda phambili - ehlombe langakwesokudla; - Nyakazisa emuva - kuze ehlombe langakwesokunxele. Sabuyela indawo yokuqala kanye enze into efanayo, kodwa ohlangothini lwesobunxele.

Ngakho uke sekuqala ukufudumala, manje yisikhathi ukusebenzisa umzimba ukuqinisa imisipha entanyeni.

1. Lala esiswini sakho, futhi kuyoba starting yethu isikhundla. Ngokuphelele uphumule. Hands ezinawo ukuze - ezinhlangothini zenu, izintende zibheke phezulu. I kwesilevu kufanele kube izinga ne esifubeni. Kancane ujikise ikhanda lakho ngakwesokudla, uzama uthinte phansi nge endlebeni yangakwesokunxele, emuva isikhundla yayo yasekuqaleni. Ngalesosikhathi jika ngendlela efanayo kwesobunxele, nje bezama ukuthola phansi endlebeni yangakwesokudla. Phinda izikhathi 10, ngokuhamba kwesikhathi, kwandisa umthwalo.
2. Ukuqala isikhundla - ehlezi. Ukugoba entanyeni ngangokunokwenzeka ukuheha esifubeni kwesilevu kancane Asondele emuva ikhanda lakhe, ukuzama ukubheka ngangokunokwenzeka. exhale Bendable, donsa ku - unbend. Zonke eniyenzayo kakhulu ngokushelela, tandla emahlandla la -10.
3. Iminwe ngawakhamela ku ngezibhakela futhi uyaziveza ngaphambili entanyeni ezingeni koke, lihlanganise kokubili ngezibhakela. Sizama bathembele esilevwini yangibeka kanzima ngezandla zazo, okuyinto abe ukumelana namandla ngokutshekisa ikhanda phambili. Yenza lesi sivivinyo imizuzwana eyishumi kathathu. Ngokuhamba kwesikhathi, ukwandisa inani ezinikezwa izikhathi eziyishumi nanhlanu.
4. Ukuqala isikhundla ehlezi. Ingabe ikhanda eyingqabavu uphendukela ohlangothini. Qala kancane kancane, kancane kancane kuyashesha. 25 kuphela ematfuba. Lokhu kusiza ukuba ulwe amile e amathambo.
5. Esikhathini indiza ovundlile sengathi okusanhlamvu klyuem njengoba inyoni. Sifeza kancane kakhulu futhi ngokucophelela, ngaphandle kwalokho kukhona ingozi pinching nezinzwa wesibeletho.
6. Hlala futhi ukuphila kwakhe kwakusengozini emoyeni zonke izinombolo kusuka 1 kuya 9. Lezi umzimba kukhona sokuba imisipha entanyeni welula kahle, okwenza emisipheni kukhona nokunwebeka okuningi nentamo nezimo.

Ukuthuthukisa entanyeni, kubalulekile ukuba afeze futhi babonise ukuze imisipha ehlombe ibhande. Yima uqonde, izinyawo wagqoka ububanzi ehlombe, kancane eguqa ngamadolo. Ezingeni esifubeni ukunciphisa isandla, ukuvala ibhodi lemisindo yakhe. Uphakamise wehlise clasped izandla zakhe phambi kwakhe izikhathi 10. Ukulanda okokugcina, sizinika isikhathi eside endaweni kakhulu amasekhondi angu-8. Ubude 2 indlela. Okulandelayo zohlobo bebambene ngezandla eguqa ngesikhathi izindololwane. Uphakamise wehlise emahlombe. Ungathatha izandla zakho emuva ecaleni futhi emuva indawo yokuqala. Futhi 10 ezinikezwa e 2 amasethi. Ngokuhamba kwesikhathi, sandisa isibalo izindlela ezintathu.

Ingakapheli inyanga uzophawula imiphumela umsebenzi. Ukuzivocavoca & eqinisa intamo kusiza ukuqeda ubuhlungu bekhanda, lapho athambekele sebuningini izitsha kanye kwalapho kuhlangana khona imizwa, ngakho ukuzivocavoca njalo esifundeni wesibeletho aqede sebethule nosawoti, ukuqina kanye yokujama tsi emisipheni.