Kungenzeka yini ukuthi abesifazane abakhulelwe bathole itiye nge-mint? I-tea nge-mint: inzuzo nokulimala

Ukukhulelwa yisikhathi esiyingqayizivele kubo bonke abesifazane, lapho imizwa, ukungabaza nokwesaba komunye kukhula impilo yabo nenhlalakahle yengane ezayo. Ezinye ukudla zivalwa ngaphansi kokuvinjelwa ukugwema ukutholakala kwezifo, izidakamizwa. Kungenzeka yini ukuthi abesifazane abakhulelwe babe netiyi nge-mint-umbuzo ovamile ohlukumeza abesifazane ngokulindele umntwana. Kungani kuphakama?

Yini ewusizo kwintambo

Imikhiqizo yemvelo evela emibhedeni iqukethe isethi enkulu yamavithamini namaminerali adingekayo emzimbeni. Ehlobo, iziphuzo eziqabulayo zibalulekile ikakhulukazi, itiye ne-mint. Izinzuzo kanye nezimo ezinzima zikhona nomkhiqizo ngamunye, ngakho-ke, ngaphambi kokusebenzisa izingxenye ezivamile, kufanele uzijwayele ngezici zazo futhi.

Yiziphi izindawo ze-mint:

• Amafutha aqakathekileko asiza ekusizeni ukuphefumula ngemikhuhlane.
• Ikhuthaza imisindo nezinye izinhlobo zobuhlungu.
• Inqume ukucindezela.
• Iqinisa imvelaphi ye-hormonal yabesifazane.
• Unomphumela wokutholisa.

Itiyi le-Mint ngesikhathi sokukhulelwa iyakwazi ukujwayelekile umzimba futhi ugcine isimo esihle sempilo yowesifazane. Umthetho oyinhloko ukwazi ukulinganisa nokungawudluli ngobuningi, ukuze umphumela omuhle ungaguquki.

Iziphi ukukhathazeka?

Kungani kukhona ukungabaza mayelana nokusetshenziswa kwesiphuzo nesitshalo esiqabulayo ngenkathi kuthwala umntwana? Eqinisweni, ukwesaba akusilo lutho: i-mint iqukethe inani elikhulu le-phytoestrogens, ngakho-ke libizwa ngokuthi utshani besifazane. Ama-hormone ezitshalo angaba nethonya emzimbeni, mhlawumbe ukuvela kwezwi elikhulayo lesisu, okuyinto engozini kumntwana okhulelwe futhi okhulelwe. Ngakho-ke, i-mint itiye ngesikhathi sokukhulelwa kufanele ithathwe ngokuqapha uma kunezinkinga ze-hormonal nezinye izinkinga ezifanayo.

Kungenzeka yini ukuthi abesifazane abakhulelwe bathole itiye nge-mint esimweni esivamile somzimba? Izifundo eziningi zezokwelapha ziye zabonisa ukuthi azikho ithonya ekuthuthukiseni lesi sitshalo, ngoba ukusetshenziswa kweziphuzo nalesi sihlahla akuphikisana namantombazane esimweni esithakazelisayo.

I-Mint ngesikhathi sokukhulelwa

Odokotela bavame ukuncoma imithi yamakhemikhali njengokuhambisana nokwelashwa okuyinhloko, kwezinye izimo iyakwazi ukufaka esikhundleni sokusebenzisa amaphilisi nemithi, ngokusho kochwepheshe. Izitho zokuzivikela-izifo zezinkinga zokubeletha, ezibona abesifazane abakhulelwe zonke izinyanga ezingu-9, zibekwe amaqabunga ama-mint kwezinye izimo:

1. Ngokucindezelwa kwegazi okuvamile kanye nokuvela kwesikhashana ngesikhathi esisodwa, odokotela banikeze iziphuzo ezinamanzi njenge-diuretic yokulwa nezikhukhula ezingaphezu komzimba emzimbeni.
2. Uma owesifazane okhulelwe enesifo sikashukela, unqunywe isitshalo ukuze kuqiniswe izinga lokushukela egazini.
3. I-tea kusuka eminzini entsha ebusuku ibeka amaphilisi aqabulayo, ikhuthaza ukulala okuhle kanye nezwi elijwayelekile lesibeletho ngalesi sikhathi.
4. Ekukhulelwe, ngokuvamile kunezimo zamazinga okwandisa ijusi esiswini kanye nokukhululwa ngokweqile kwe-bile, okuyinto ebangela kakhulu inhlalakahle yowesifazane. Ezimweni ezinjalo, ukwelashwa okhethekile kunqunywe, kuhambisane nokusetshenziswa kweminti. Isusa ukuvuvukala kwe-mucous, ukunciphisa ubuhlungu, kuthuthukise ukuphuma kwe-bile.
5. Ikomishi letiyi eliqabulayo lidala ukudla, linciphisa i-toxicosis, lisiza ekubhekaneni nokubhekwa kwe-flatulence.

Ukuphikisana okuqondile

Akuyona njalo isenzo semithi enempilo iphephile. Kwezinye izimo kuyadingeka ukulahla iziphuzo zesikhumba:

• Njengoba kune-thrombosis eyengeziwe, kukhona ingozi yokuvimbela imithwalo yegazi ejikeleza imifudlana ngamapulethi.
• Ngokungahambisani ne-menthol.
• Ku-trimester yokuqala, kunengozi yokwanda kwe-uterine ithoni nokuvulwa kokuqala.

Kunoma yikuphi, uma kukhona ukungabaza, yiliphi itiye lokuphuza kwabesifazane abakhulelwe, kubalulekile ukuwaxosha nodokotela wezifo zezinkinga zokubeletha noma udokotela.

Yiluphi uhlobo lwesinkwa okufanele lusetshenziselwe ukwenza isiphuzo

Amaqabunga ahlanzekile namaqabunga asitshalo afanele ukuphuza. Yiqiniso, ukunambitheka nomphumela bahlukile. Phuza isitshalo esisha sizogcwala kakhulu: uma usomile amaqabunga, ukungazitholi amandla okwakhiwa kwamakhemikhali kanye nokubhujiswa okuncane kwamavithamini kwenzeka. Kodwa-ke, ayikho isincomo esisodwa saloluhlobo lwama-herbs okwenza itiye nge-mint. Izinzuzo kanye nokuhlukunyezwa kuzo zombili amafomu ziqhubekela phambili emkhakheni omkhulu noma omncane.

Amaqabunga owomile athengiswa ekhemisi. Ngemuva kokuvula iphakethe, okuqukethwe kumele kuthunyelwe emgodini we-ceramic noma ingilazi ngesembozo esiqinile ukuze i-mint igcine izakhiwo zayo.

Abalimi kanye nabalimi beloli banethuba lokusebenzisa isitshalo esisha. Itidi elibandayo ne-mint elisuka embhedeni lihlukaniswa ukunambitheka okukhethekile okucebile nephunga elimnandi, inzuzo yalo iyadlula umkhiqizo owomile. Ngezinye izikhathi imifino eluhlaza ingatholakala ezitolo ezinkulu. Kuthengwe esitolo i-mint ye-mint ingafakwa ingilazi ngamanzi, njengesixhaso esivamile, futhi uchithe amaqabunga angu-1-2 njengoba kudingeka. Ukuhlanganiswa kwe-polyethylene utshani kungagcinwa esiqandisini.

Imithetho yokulungiselela isiphuzo

Kungenzeka yini ukuthi abesifazane abakhulelwe bathole itiye nge-mint? Kungenzeka, uma kungekho ukuphikisana okuqondile. Amaqabunga ambalwa aphumeleli kahle. Ukuphuza itiye kwakungumnandi, kufanele ufeze kahle isitshalo:

1. Lungisa isitsha se-ceramic noma ingilazi. Izitsha zensimbi zingaphazamisa ukunambitheka kwesiphuzo.
2. Beka i-pinch yamacembe achotshoziwe abe yisitsha esilungisiwe bese uthele emanzini ashisayo. Ungasebenzisi amanzi abilayo: ngaphansi kwethonya lokushisa okuphezulu kakhulu izinto eziwusizo zalesi sitshalo ziyancipha.
3. Vala isitsha ngesembozo bese ushiya imizuzu engu-20.

Ukuphuza itiye nge-mint, ungasebenzisa ukuxuba okwenziwe ngomumo. Uma ukhetha, kubalulekile ukunaka ukwakheka: abanye abakhiqizi banezela ukunambitheka kunamaqabunga angomile wangempela. Izinzuzo zesiphuzo esinjalo ziyancipha zibe mncane, futhi ukunambitheka kungase kungahlangabezane nokulindela.

Iziphuzo zabafazi abakhulelwe

Abesifazane esimweni esithakazelisayo bavame ukungabaza izinto ezivamile, ngisho nasekudleni kokudla okujwayelekile. Ngakho-ke, ingabe i-tea mint ingakhulelwa? Uma kusekhona ukukhathazeka, kungcono ukushiya isiphuzo, futhi uthole enye indlela. Isihlobo sesitshalo nge menthol nguMelissa. I-phytoestrogens encane.

Yini ongayiphuza kwabesifazane abakhulelwe ukuze bangalimazi wena kanye nengane yakho ngesikhathi sokukhulelwa kwakhe?

• Amanzi. Kuyadingeka wonke umuntu ngaphandle kokuhlukile. Kunconywa ukusebenzisa amanzi ahlanjululwe ngendlela yezimboni noma ehlungiwe ekhaya. Kunconywa ukuba uphuze okungenani amalitha amabili ngosuku, kancane kancane ukunciphisa inani le-trimester yesithathu.
• Ijusi elisuka esitolo liphikisana nokukhulelwa: liqukethe inani elikhulu ushukela nama-preservatives. Isiphuzo esinjalo singabangela ukuvuvukala nokuzizwa kwemizwa. Uma ufisa, kufanele ulungise ijusi yendlu kusuka ezithelo ezivuthiwe noma amajikijolo bese ulixuba ne-pulp. I-smoothie ephumela kubalulekile kakhulu kunoma iyiphi inyama.
• UKiseli kanye nama-compotes okuzilungiselela nawo nawo afanele ukuphuza.
• I-tea yinto ephephile kakhulu ongayiphuza ngayo kwabesifazane abakhulelwe. Uma ukubunjwa kwalo akubandakanyi ukunambitheka, isiphuzo asilimazi noma umntwana noma umama olindele. I-Tea iqukethe i-caffeine, okwesabisa abesifazane endaweni ethakazelisayo, kodwa inombolo yayo incane kangangokuthi umphumela wayo cishe awukho. Yiqiniso, uma i-welding ingeniswa enqabeni ephakeme.
• I-Kefir, ubisi, bifidok nabanye. Iziphuzo zobisi ezidliwayo ziyasiza kuwo wonke umuntu ngaphandle kokuhlukile: zikhuthaza ukugaya okukhululekile, ziqukethe amakholori ambalwa anenani elikhulu lamavithamini kanye nezici zokulandelela. Ukusetshenziswa kwemikhiqizo yobisi kungenzeka kuphela uma kungabikho ukubekezelelana kwe-lactose.

Iziphuzo ezihlukile

Ngesikhathi sokukhulelwa, ukuphuza utshwala nokuphuza utshwala kuvinjelwe. Kudingeka futhi ukuba ushiye ochwepheshe bezindlela ezahlukene: i-horse ye-caffeine ngaphezu kwe-in-excit the body, ukucindezeleka kwegazi kungase kuphakame, futhi ithoni ye-uterine ivela. Ngesizathu esifanayo, kufanele ushiye ikhofi.

Okuhlukile ohlwini kungaba iwayini elibomvu - liphakamisa izinga le-hemoglobin. Kodwa ukusetshenziswa kwayo kufanele kukhishwe ngokugcwele - okungaphezu kwehafu yengilazi kanye ngenyanga, kepha utshwala bulimaza abesifazane abakhulelwe.