Kungahlukanisa elele kabi kanjani ubuhlobo bakho?

Co-ingalali kusiza abalingani usondela. Imfudumalo induduzo uzizwe othandweni nalo, ibalulekile ukuze kwakhiwe ubuhlobo obuqinile. Ngakho, ukulala njalo ndawonye - ukuthi kuwumqondo omuhle ngempela.

Izinzuzo Ukulala ngokuhlanganyela

Ngaphezu ukusondela evamile, okwenzeka ngesikhathi abalingani embhedeni, co-ingalali futhi kusinikeza amathuba amaningi ukusondelana nokuguqulwa. Eziduduzayo umqondo touch kungaba isiqalo esihle lovemaking. Ushintsho lazy imibono ukuze uqonde kangcono ukuthi nomunye futhi sivame ukuholela ekuxoxeni ezijulile.

Kungani abantu belele ndawonye

Noma kunjalo, ngesinye isikhathi kunzima ukulala ndawonye. Esinye sezizathu ezijwayelekile ezenza abantu ukulala ngaphandle, - lo mehluko nesikhathi sokulala. Eminye imibhangqwana sibhekane nale nkinga, engene embhedeni ndawonye, kodwa lapho oyedwa ezumeka, omunye ube esevuka siyaqhubeka benza abakuthandayo. Noma abalingani angaya embhedeni ndawonye kuphela ngezimpelasonto, lapho isimiso sabo luqondane.

Esinye isizathu esenza imibhangqwana akakwazi ukulala ndawonye - lena inkinga nge snoring kusuka omunye abalingani. Kubalulekile nokukhumbula ukuthi snoring hhayi kuphela engakuphazamisi ukulala uzakwethu yesibili, kodwa futhi kungaba uphawu ukugula okungathí sina, ngakho uma naye wabhekana nale nkinga, ngeke Kunoma yikuphi kufanele uxhumane nodokotela wakho. Kodwa kozakwethu abafuna ukulala ndawonye, omunye izixazululo kungaba earplugs.

Kodwa lokhu kusobala ukuthi akulona iqiniso izizathu kuphela kungani imibhangqwana inquma ukulala eceleni komunye nomunye. Ngezinye izikhathi kuyenzeka ngoba omunye umuntu ubuthongo ukubuyisa kakhulu. Futhi, oyedwa noma bobabili ophathina bangase babe nomuzwa isidingo ngaphezulu esikhaleni somuntu siqu noma bakhetha izimo ezahlukene ingalali (isib, amafasitela evuliwe noma evaliwe, izinga lokushisa ezahlukene ekamelweni).

Noma ozakwethu abangahlangabezana ihlale ngokwahlukana nomunye ngezizathu ezifana umsebenzi ezingxenyeni ezahlukene edolobheni noma ukwenqena ukushintsha izimpilo zezingane kusukela ubuhlobo odlule. Ezimweni ezinjalo, abalingani uncamela ukulala ndawonye, kodwa banomuzwa wokuthi akukho kungenzeka enjalo.

Kufanele ngilale ngedwa

Nokho, ukulala ahlukene ungaba izici zayo ezinhle. Ngokwesibonelo, uzizwe ukhululekile futhi ujabule, wena nje kudingeka ukulala. Ngakho uyokwazi kangcono ukucabanga futhi uzilungiselele ukubhekana nobunzima noma sidumazekile. Ngenxa yalokho, abantu abashadile abazama ukulala eceleni, cishe uyowuthola obuhle nabanye futhi nabanye abantu. Abantu abaningi abangamakholwa bakholelwa ukuthi bangabasiza ngempela ujabulele ukuba yedwa kuphela ekuseni ntambama noma.

Ngakho, inkinga yangempela, ekugcineni, akukhona ukuba wazi balele ndawonye noma qha. Phela, lapho ulele, wena abazi lutho. Inani kweqiniso we ukusondelana. Ngakho uma ngasizathu simbe akakwazi ukulala ndawonye noma ingabe uthanda ukulala wedwa, zama ukuthola ezinye izindlela ukudala ubuhlobo.

Uma ungakwenza lokhu, ukusondelana ngokomzimba nangokomzwelo kuzosiza ukudala ubudlelwano bajabule kakhudlwana.