Indlela uyeke utshwala kuze kube phakade?

Indlela uyeke utshwala? Udaba akuyona elula. Phela, ukusebenzisa uphuzo ngokweqile - ngesihloko esikhundleni nzima. Lahla lokhu kwencika kuyinkinga. Ikakhulukazi uma umuntu ephuze iminyaka eminingi. Kodwa konke wezandla zomuntu. Uma wayefisa, ikwazi ukuba sibekezele ukuqeda lesi sifo kanye qha kwenela. Yini amathiphu kanye neseluleko inganikelwa usesimweni esinjalo? Iziphi izindlela ukuyisebenzisa unaphakade uyeke utshwala?

ngaphandle kosizo

Kodwa ngaphambi kokuba lokho kuwufanele ukuze ubone ukuthi ingenzeka umsebenzi isethwe. Ingabe ukutadisha umkhuba ingashintshwa? Utshwala abantu kudle uyakwazi eziningi. Kodwa musa ayeke lo msebenzi ku intando yabo?

Eqinisweni moot. Akunakwenzeka ukuwuphendula. Ematfuba ukuthi umuntu ngaphandle kosizo sibhekane ngokuphumelelayo ukususa umlutha wotshwala, kukhona. Ikakhulukazi lapho enquma ukulwa imikhuba emibi. Kungenjalo, ukuletha imibono ekuphileni akunakwenzeka ukuba aphumelele. Ngakho umthetho wokuqala ukukhumbula - it is ehlome isifiso uyeke utshwala.

search for izimbangela

Yini okulandelayo? Ngemva umuntu esenze isinqumo sokugcina, kubalulekile ukuba uqale ukuthatha isinyathelo esiwujuqu. Indlela uyeke utshwala nogwayi? Empeleni, lokhu kungase kube lula uma ukuthola imbangela umkhuba omubi. Ngakho-ke kuyacaca ukuthi ukugxila ekulweni nezifo.

Ngokuvamile kubangela unxanela zotshwala kukhona kulezi zimo ezilandelayo:

• ufuzo;
• ukucindezeleka;
• ukwehluleka emsebenzini / umndeni;
• ukucindezeleka ngokomzwelo;
• ukucindezeleka (ikakhulukazi nokunwetshiwe);
• eziyingozi yabanye;
• umkhuba eze usakhula (ukuphuza utshwala ngoba "imfashini ngakho" futhi "ukuze babonakale abantu abadala").

Lena yimbangela ejwayelekile kakhulu. ngoba nje umuntu akunakwenzeka ukuba uvumelane ukubhubhisa impilo yabo. Ngakho-ke, le ncazelo wemithombo inkinga - kuyigxathu. Kuye isimo esithile kuyodingeka ukuba enze izinto ngendlela ehlukile. Kodwa kukhona amathiphu jikelele ukuthi uqiniseka ukusiza.

Ngaphansi omubi empilweni

Indlela uyeke utshwala? Empeleni, ukuze ubhekane ngokuphumelelayo nalesi msebenzi ngeke kube lula kangaka. Kodwa okubaluleke kakhulu - bebodwa ufuna ukuqeda umkhuba omubi.

Kuye kuthiwe ukuthi ukucindezeleka kanye nemizwelo emibi kaningi ayimbangela yazo etshwaleni. Noma unxanela zotshwala. Man ugeza ehla intaba ingilazi esilandelayo. Ngakho-ke, ukukhetha okuhle ukudala yayiyindawo ekahle friendly kokubili ekhaya nasemsebenzini.

I omuhle ukuba empilweni, ngcono. Ngoba ke ukuqalekela utshwala kuyoncipha. Ukulwisana ukuluthwa utshwala ucindezelekile - umsebenzi omubi. Ayikho kahle oyoziletha. Ngisho noma umuntu ngokwakhe ufuna ukubabulala umlutha wotshwala.

nokungcebeleka

Indlela uyeke utshwala wedwa? Ukuze wenze lokhu, kubalulekile, njengoba kuye kwashiwo, okokuqala ukuthola isizathu ukugula ekuphileni kwakhe wabonakala. Ukukhathala nokucindezeleka? Ngaphezu imizwelo eyakhayo kungasiza izinhlobo ezahlukene nokungcebeleka. Kodwa yokuthi kwakungekho tshwala. Abaningi nje uphumule nge ingilazi esandleni sakhe. Okunjalo akwamukeleki.

Ungakwazi ukubhalisa spa noma nje ukuthatha iholidi olwandle, ezintabeni noma ekhaya ukuthatha okugeza okuphumuzayo. Ungasebenzisa noma iyiphi indlela zokuzilibazisa azosiza ukusiphazamisa futhi ungacabangi we izinhlobo zophuzo oludakayo. Usizo Good ngenkuthalo wachitha. Phumula awusho umuntu imikhuba emibi, kodwa kuyoba nesandla kulokhu. Ngakho-ke, abasinaki iseluleko akuyona zinkulu.

ukuzithiba

Uma isakhamuzi wazibuza ukwala utshwala, singacabangela ngale ndlela njengoba ukuzithiba a. Indlela enhle, kodwa ungaqondi kuyinkinga kakhulu. Umuntu kufanele ukuzithiba ezinhle.

Liyadingeka ukuze uzinike ukufakwa, "Angazi baphuze," njalo. Njengoba nje ngifuna ukuphuza, kutuswa ukuba esikhundleni isiphuzo non-utshwala. Hhayi ngokushesha, kodwa kuyokusiza. Ngeshwa, ngokuvamile ukuzithiba wenqabe akusebenzi. Kufanele sifune izindlela obuphathekayo. Nakuba uzitshele "Angazi baphuze," futhi "Angifuni ukuba uphuze utshwala, angisidingi ke" kunomvuzo. ngezinye izikhathi Amandla self-hypnosis izimangaliso.

Ukushintsha kwenkundla

Kwezinye izimo, ukuphila futhi isimo okuyisidina kulethwa ukunxanela zotshwala. Kuyadingeka ukuba sikhumbule umthetho owodwa - ekulweni umlutha wotshwala, nganoma iyiphi indlela zinhle. Ikakhulukazi uma kuziwa ukuthi, ngaphandle kosizo odokotela ukuba abhekane ngokuphumelelayo nesitha mkhuba omubi.

Lokho kungaba nomthelela ngcono isimo? A Ukushintsha kwenkundla! Iholide, iholide, ukwehluka elula zokuphila kwansuku zonke - bonke lokhu kusiza ukuba ubhekane nezingcindezi ukuqalekela utshwala. Abantu abaphumelelayo, bekhuthele futhi bejabule cishe ukuqonda ngesikhathi ingilazi.

Ukhathele umsebenzi? Iletha ukucindezeleka futhi iloli sezinzwa? Sekuyisikhathi ukwenza noma aphuke, noma ukushintsha ngokuphelele umsebenzi. Kunconywa ngisho ukushintsha isiqondiso lomsebenzi. Indlela enhle shake umzimba. Le nqubo kusiza ukungacabangi izinhlobo zophuzo oludakayo.

ukwelashwa ukushaqeka

Kodwa indlela elandelayo Kunconywa akusebenzi nje kuphela kubantu abaye imikhuba emibi, kodwa futhi odokotela. Ngokwesibonelo, odokotela bengqondo. Le ndoda wazibuza kanjani kahle uyeke utshwala? Yeka umndeni nabangane ukuthi bakusize kule ndaba.

Yini ephathelene? Kukhona idili lomshado njengento yokwelapha ukushaqeka. Lokhu womuntu ukuchayeka ukushaqeka abukhali eziyoholela ukuphila futhi zibangele ukuba uzindle ukuziphatha. Ukuze ngamunye indlela yakhe kuyadingeka. Othile kudingeka ukudlala ukusebenza ngokushesha, amanye kuphela ambalwa imishwana ethusayo. Ngokuvamile izihlobo bazi kahle ukuthi yini indlela "kubadumaze".

Uma kuziwa indoda enomkhaya, ungazama ukuxoxa naye umtshele ukuthi sekuyisikhathi ihlale ngokwahlukana ngenxa ukuqalekela utshwala. Nge le ndlela kufanele baqaphe: uyakwazi noma ukusiza othile, mnike isisusa uyeke utshwala, noma, Ngakolunye uhlangothi, ukushayela ke usesimweni ezokwenza senze isimo sishube. Kodwa umzimba idinga ezinhle Shake-up.

kokulutheka

Indlela ngokuphelele uyeke utshwala? Kwezinye izimo, ungazama iphendukele izindlela unproven. Ngokwesibonelo, ngokuluthwa. Abantu abaningi kalula ukunqotshwa isiphakamiso. Uma umuntu efuna ukuqeda ukunxanela zotshwala, Abathwebuli noma odokotela bengqondo ezinhle kungasisiza kule ndaba.

Engingakusho nje umuntu ukholisekile ukuthi izakhamuzi awufuni baphuze. Noma ukuthi ngemva ukwamukelwa kwanoma iyiphi oludakayo uyoba ezimbi. indlela enhle, kodwa akusebenzi ngaso sonke. Wenza abanikezi siqinisekiso: akubona bonke ukungenwa kokulutheka futhi isiphakamiso. Kodwa kubhekwe njengento yokuzikhethela, le ndlela kungaba.

Ulwazi mayelana nezingozi utshwala

Iningi uyeke utshwala kunzima kakhulu. Kodwa ukwenza kube ukusebenza, uma isifiso esinamandla kakhulu. Naphezu kwakho konke lokhu, odokotela bavame ukusho ukuthi yotshwala wangaphambili kungenzeki. Noma aphonse isiphuzo abantu abangekho ngendlela efanele usaqala, noma kufanele Ngethemba ukuthi ukuluthwa utshwala zinhlanga okwesikhashana kuphela.

Iseluleko elandelayo muhle kakhulu hhayi kuphela suggestible, kodwa abantu izwele. Ngakho ngokuvamile belulekwa ukuba ubuke ama-movie mayelana izingozi utshwala kanye nezinye imikhuba emibi. Ebuhlotsheni enganakile, umzimba uqala ukwenqaba utshwala. Noma umuntu ngokwakhe, uyaqaphela, ukuyeka ukuphuza, eqaphela ingozi yokuba umlutha.

amaphilisi

Yini enye engasiza, lapho isakhamuzi cabanga wokuyeka utshwala? Eqinisweni, eziningi ongakhetha. Kungcono ukuzama konke ndawonye. indlela Wanamuhla ukususa eziluthayo ezinhlobonhlobo ukusetshenziswa imithi ehlukene ( "Proproten-100", "Esperal" "Antabuse," "Vivitrol" "Teturam"). Basuke edayiswa zonke ekhemisi futhi ithengiswe ngaphandle kadokotela.

Udinga nje ukucela ikhambi umlutha wotshwala noma ukuqalekela utshwala. Abasizi kuzokusiza ukhetha imithi efanele. Ngokuvamile kuba tablet ukuthi kumelwe chaza. Noma ngotshwala noma unikwa abavamile.

Empeleni, ukuphumelela kwalesi ukwelashwa engakaze kungase kutholakale. Kodwa abaningi iphuzu yokuthi ukuthi izibhebhe ezazisezandleni utshwala sabasiza. Ezimweni eziningi, lokhu nje amandla isiphakamiso, kodwa umphumela isobala.

esephepheni

Modern siqala isixazululo sesikhashana ukubethela. Lokhu okukhethwa kukho kusiza ngasiphi isigaba zokusetshenziswa kabi kotshwala, kodwa ingabe akukhona ukwelapha. Kunalokho, kuphela postpones le iziqubu esilandelayo ukuqalekela utshwala.

Ngokuvamile esetshenziswa wekhodi indlela ebizwa ngokuthi "torpedo". Alcoholic ukunikeza weThrojani futhi ususe ubuthi emzimbeni, is wabe esethula "torpedo" - ukulungiselela ekhethekile. Ngemva kwalokho, isikhathi esithile abantu abathile ngeke baliphuze. Ngalesi sikhathi-ke kuyodingeka ukulungisa isimo ekuphileni bese uvula ukuphila esisangulukisayo.

Odokotela futhi esibhedlela

Ukuze kahle senqabe utshwala, ngokuvamile kudingeka ukwelashwa esibhedlela. Nalapha futhi, yotshwala wangaphambili kungenzeki. Uma umuntu engafuni, akasoze ukuqeda lo mkhuba wakhe. Kwalona odokotela noma amaphilisi, akukho imithi, akukho wekhodi ngeke kusize.

Kodwa kusukela izindlela yangempela ukuthi kukhona ngempela usizo sina, imithi emtholampilo, kanye kule wezifo zengqondo kuyaphumelela. Uqinisile kangakanani-ke kuyodingeka aphathwe? Konke kuncike ukuqalekela utshwala. Umuntu ngeke sithathe eziyinkimbinkimbi ukwelashwa kwemithi kanye izinkulumo, okuzokwenza neqhaza Ukwehla ukuqalekela utshwala. Vikela umphumela ngokuvamile okubhalwe.

Ukushintsha umbuthano womphakathi

Ukuze uyeke utshwala nogwayi kungaba bebodwa, sina azame. Kwezinye izimo, umuntu uqala ukuba bayiphuze ngenxa inkampani, noma "ngoba bamukeleke umphakathi." Ngokwesibonelo, kumbuthano labangane. Yiba izimvu black, a teetotaler phakathi kwezinseli akekho ofuna. Ngakho-ke, umuntu uqala ukuba baphuze.

Ukuze alungise leso simo, bayeke lo mkhuba, udinga nje ushintshe umbuthano womphakathi. Yebo, kungase kungabi lula, kodwa ngenxa impilo yabo kudingeka steel yena. Ngokukhethekile ayeke ngokuphelele nokuxhumana nabangani wenze entsha. Vele ungabi nabantu abanjalo waphinda ukuxhumana futhi bachithe isikhathi.