Amakhambi Folk for ukubuyisa e abadala

igesi kumiswa emathunjini - lesi simanga, kungokwemvelo futhi ezijwayelekile. Bathi ume e inqubo ukugaya ukudla kanye nezimpilo microflora, kokubili elimazayo futhi inenzuzo. Ngokuvamile, emathunjini nganoma isiphi isikhathi kuyaphazamisa 0.9 amalitha igesi, kanye mayelana inani elifanayo kubonakala ngendlela yemvelo usuku. Nokho, amaphutha Ukudla nokuhluleka ezahlukene inqubo ukugaya kuholela yokuthi isibalo namagciwane abangela izifo kwandisa izikhathi eziningana. Lokhu kubonakala ngu meteorism, lapho inani igesi ifinyelela 3 noma ngaphezulu amalitha.

Izizathu eziyinhloko

Namuhla sifuna ukukhuluma mayelana amakhambi abantu ngoba ukubuyisa, kodwa indiva umbuzo isixhumanisi esiyimbangela akukwazi. Phela, abantu kumele baqonde kungani inomuzwa lezi zimpawu ungakhululekile.

• Isizathu sokuqala - ukusetshenziswa ukudla anomthelela kumiswa amagesi. Kufanele kuqashelwe ukuthi sonke ngabanye lapha. Othile GI awaphendulanga ubhontshisi noma iklabishi, futhi abanye bajabulele ukuvuvukala ezinzima. Uhlu efanayo kuhlanganisa apula kanye nakala.
• ekudleni, ukuphazamiseka imodi amandla.
• в работе организма. eziyimbangela yezinkinga ezizuzwa abahlukahlukene umzimba. микрофлоры кишечника, заболевания ЖКТ. Lezi zihlanganisa izinkinga kwemizwa uhlelo, goiter nezinye izinkinga microflora emathunjini, izifo emathunjini.

Njengoba ubona, izizathu ezanele, okusho ukuthi amakhambi abantu ngoba ukubuyisa ngeke ngaphandle abathengi yayo.

izimpawu ezivamile

Ngokuvamile, izizathu eziningana wafingqa, okuyinto kuholela izimpawu ezingezinhle. Kulokhu, omunye esikhulu nezinye, futhi isithombe emtholampilo is ezigcotshwe. Manje kuba kuphela udokotela uzokwazi ukubhekana okwenzekayo futhi zibeka ukwelashwa. жалуется пациент: Ngakho, ngokuvamile iyiphi indlela nesineke uyakhononda:

• ukuzimuka Strong ubuhlungu esiswini. Kungase futhi kunikeze kuze kufike ohlangothini lwesobunxele futhi kwesokudla ukuthi ephambanisa uphethwe. Uma owesifazane libhekisela yokwamukela, zidinga ngokubonisana lwangaphambili wezifo zabesifazane wokuthi yadalwa isifo umzimba wayo okhethekile.
• Ukuvuvukala. Lapha konke kubonakala sobala.
• Kwentaba kanye fermenting.
• Isiguli bangase bathi puchit. Futhi ke kukhona ezimbili ongakhetha kukhona. для окружающих, или, наоборот, раздувают до боли кишечник и не покидают его. Gaza njalo ekuhambeni, ukudala ngokuphazamisa abanye, noma, Ngakolunye uhlangothi, ukwenza ihaba ngezinto ubuhlungu amathumbu akabashiyi kuye.
• Nokubhamuka futhi hiccups.
• Ukuqunjelwa.

Eqinisweni, akuyona izimpawu isifo ezimele, kodwa insimbi kuphela okubonisa ukuthi kukhona okungalungile. Ngakho umzimba ohlakaniphile usikhombisa ukushayisana ipheshana wokugaya ukudla futhi umzimba. Ngakho-ke amakhambi abantu ngoba ukubuyisa kungaba ngokuphawulekayo ekunciphiseni isimo, kodwa musa ukuxazulula le nkinga, ngakho-ke kubalulekile lapho ethola ukuthi unesifo ngudokotela.

Crohn Izifo kanye dysbacteriosis

Ziyakwazi wandile it is abhanqiwe. Kulokhu, ngaphandle waphawula evelele ukubuyisa ubuhlungu, futhi kanye indle eshiya esincane isikhwehlela negazi. izimpawu ezinjalo akufanele anganakwa, qiniseka kudokotela. Ngaphezu izidakamizwa, futhi ukusetshenziswa amakhambi lukaKhisimusi emathunjini isikhwehlela ukubuyisa. A nomphumela omuhle kunikezwa zezinkambi engamakhambi, obuhlanganisa isenzo amakhambi eziningana abantu. Ukuze wenze lokhu, udinga ukuthatha 30 amagremu chamomile kanye peppermint, ochotshoziwe imbewu cumin bese fennel. Enye nenye uthele enkomishini yamanzi abilayo futhi ake ume imizuzu 10. Lokhu itiye ingasetshenziswa kaningi njengoba kudingeka. He dambisa ukuvuvukala kanye ukuqunjelwa, kusiza amathumbu ukuqeda isikhwehlela.

Ukubhodla kwabesifazane abakhulelwe

Lesi simo esiyingqayizivele sibangelwa, okuyinto cishe akunakwenzeka ukugwema. Ngisho uma unamathela nokudla okunomsoco, futhi umzimba engumqemane, ukuba nabantwana kwenza izinguquko lalo. Ukubhodla - iyinkinga ngoba omama kakhulu. Isizathu ngokwanele. постоянно испытывает стрессы и волнения. Fetus ubeka ingcindezi amathumbu, ukushintsha kwama-hormone, abesifazane bahlale ngaphansi kokucindezeleka futhi injabulo.

Ngenxa yalokho, ngesinye isikhathi, yena ubhekene ukungakhululeki eqinile, ubuhlungu esiswini. Kulokhu kungcono ukuyeka ukwelashwa. . amakhambi Folk for ukubuyisa futhi ube omunye elilungile mayelana nokulahla ngokucophelela ukungakhululeki.

Ekhuluma

Ukwelashwa kudinga indlela eqotho. Uma izimpawu ezifana is phetho ukucindezeleka, wena ke kudingeka ushintsho kwenkundla kanye baphazanyiswa izinto mnandi ngokwengeziwe. Ngaphezu kwalokho, igesi ukwakheka ngenxa eziningana izinqubo ezenzeka emathunjini. Lokhu ukuvutshelwa kanye ukumuncwa kwezakhi. Ngakho, kubaluleke kakhulu ukuthi buya ezivamile.

Ngakho-ke amakhambi abantu ngoba ukubuyisa e abadala nomphumela omuhle kuphela ngokuhlangana ne ukudla okufanele. Kusukela Ukudla kususa onke amanoni, ezinoshukela, okunosawoti futhi okubabayo, ukudla sehlukaniswe 4-5 reception. Kulokhu, kuba isiqiniseko ukuhlafuna bite ngamunye kahle.

umsizi wakho

Kunezindlela eziningana imikhiqizo ukunciphisa kakhulu amathuba zokukhiqiza igesi. Le nhlanzi, irayisi kanye amaqanda, inyama yenkukhu kanye inyama. Ngokunciphisa ekudleni kwakho isikhathi exacerbation kanye zihlanganisa supply wale mikhiqizo, singakwazi zithole imiphumela emihle. Ngaphezu kwalokho, ungasebenzisa amakhambi abantu ngoba ukubuyisa kwabadala. Futhi indawo yokuqala dill. на страже вашего здоровья. imbiza Elimnandi abakwazi kuphela uthuthukise ukunambitheka izitsha siphelile, kodwa futhi ivuliwe abaqaphi impilo yakho.

Izinketho dill ukupheka

Lento oluhlaza edliwayo njengoba injalo emsulwa, ngobuningi fafaza amasaladi, ukungezwa isobho. Ingozi kusuka akusiyo ubani. Futhi uma unquma ukuyisebenzisa njengoba izidakamizwa, kuyasiza omunye zokupheka ezilandelayo:

• Uzodinga ovuthiwe imbewu fennel, okungase uhlanganiswe esizeni ngobuningi esitolo ukuze zisetshenziswe esikhathini esizayo. 2 izinkomishi zamanzi abilayo udinga ukuthatha isipuni impahla eluhlaza futhi bagcizelele ngaphansi lid zibe nzima nge-iri ama-3. I umthamo omdala 150 ml ezintathu izikhathi ngosuku.
• amakhambi Folk for ukubuyisa futhi ukuvuvukala esekelwe dill laziwa kabanzi. Okulandelayo, ungakwazi ukumbiza decoction. Ukuze wenze lokhu, isipuni imbewu uthele ingilazi yamanzi abilayo. Manje, ingxube kufanele kube ke Ngibambeni. Umhluzi okuholela liyadingeka ukuhlunga futhi epholile. Lokhu umthamo owodwa ukuba umuntu omdala. Kunconywa ukusebenzisa ekuseni nakusihlwa.
• и укропное масло. Nice ukubona namafutha dill. It is kahle agcinwe futhi uma kunesidingo, akudingeki ukuba uchithe isikhathi ku ukulungiswa infusions kanye Iziphungo. Engingakusho nje udedele amathonsi eziyisikhombisa emshinini ushukela elicwengisiswe niwudle. Kungenzeka ukuba uhlanganise ngesipuni itiye lamafutha nge 50 ml amanzi okumsulwa. Niphuza uhlanganise ezidingekile 15 ml ezintathu izikhathi ngosuku.

ukwelashwa ginger

Ongamthandi ukunambitheka kakhulu ka Gingerbread? Mhlawumbe, ababaningi. Kodwa namuhla sifuna ukutshela, ukuthi futhi umuthi onamandla. Uma ufuna kukho ephephile futhi enokwethenjelwa ukuqeda ukuvuvukala amakhambi abantu, qiniseka ukuthi uzame ginger. Lena mkhiqizo esihle okuyinto ine impahla eqeda ukuvuvukala, izinsiza in ukugaya, kunciphisa inani le-gas umkhiqizo kanye ukuvuvukala ithambisa futhi ususa bhodla. Kodwa akugcini lapho. Ginger inikeza ukuzinza of kokudla esiswini futhi wamathumbu ukunyakaza.

Ginger in a lula kakhulu ukusebenzisa njengoba izidakamizwa. Ukuze wenze lokhu, thatha tincture isiqediwe futhi uthathe 30 amaconsi ngaphambi kokudla. Futhi ungakwazi ukukuthinta izimpande, uthele amanzi abilayo. Abathathu izinkomishi itiye ngosuku siyonikeza emathunjini kakhulu. Kuyasiza futhi kulula ukuhlafuna isiqeshana ginger impande ngemuva kokudla.

cardamom omangalisayo

Ukukhuluma ngalokho abantu amakhambi ukususa ukubuyisa, ungakhohlwa mayelana nezinye izinongo asempumalanga. Cardamom kusiza ngokuphelele ukulawula ukukhiqizwa gas. It angathengwa kalula nganoma yisiphi isitolo, kodwa thina sibe besifazane abaningi alazi ukuthi kungani kufanele lisetjentiswe. Emazweni East Asia kanye yengezwe itiye eliluhlaza ukuthuthukisa izinqubo wokugaya ukudla. Le mpahla ingasetshenziswa futhi. A inkomishi isiphuzo elimnandi kuzonciphisa ukukhiqizwa igesi futhi ngcono inqubo a khulula. Kuwufanele ukukhumbula ukuthi ezimweni ezijwayelekile kuthatha indawo ngaphandle umsindo nephunga.

itiye Mint

Futhi siyaqhubeka cabanga inketho uhlu lwezingozi zokusebenzisa amakhambi ekwelapheni. Ukulwa ukubuyisa amakhambi abantu ungentiwa ngaphandle kadokotela, ngoba umonakalo ukuba izindlela ezinjalo ngeke kubangele. Into kuphela sicatshangelwe ukuthi kungenzeka komzimba nezinto, ngakho okokuqala ukuhlola isimo umzimba wakhe.

Ngakho, itiye Mint - uswidi esihlwabusayo futhi unempilo nefinyelela eziningi. Ikakhulukazi kahle ukushisa, nge ice. Ungakwazi ukwengeza amahlamvu fresh ngqo inkomishi ne itiye fresh. Kuphakathi Ubilise amanzi epanini, engeza Mint kukhiwa esihlahleni nobe lomisiwe, bese baphuze umhluzi selehlile. Usuku kwanele 2-3 inkomishi ngemva kokudla.

Yini uthenga e ikhemisi

Yiqiniso, zikhona izidakamizwa eziningi okukhethekile, okuyinto umzukuzuku ngempumelelo nge ukubuyisa. Nokho, ezimweni eziningi, bona asuse kuphela nemiphumela. Kuyinto eyaziwa "Espumizan" futhi analogue yayo. Ngaphezu kwalokho, ngokungaqondile ukusiza ukuxazulula izinkinga kungaba antispasmodics. Lona "Cha-spa" noma "Duspatalin". Leli qembu izidakamizwa enza lutho ukubuyisa, kodwa nge eziphumulele odongeni emathunjini, bathuthukisa ukudlula ngokushesha we flatus futhi kuso. Lokhu kunciphisa ukungakhululeki.

Kodwa namuhla sinesithakazelo kwesikwenzayo ngaphezulu amakhambi abantu ngoba ukuvuvukala kanye ukuqunjelwa. Phakathi ezihlukahlukene yilezi ezilandelayo:

• Inadi. Lapho ukubuyisa okulungiselelwe decoction kusuka rhizomes kanye 20 g ilitha lamanzi.
• clover Sweet. Kuzothatha isipuni eluhlaza eyomisiwe uthele ingilazi yamanzi abilisiwe futhi ukugcizelela. Thatha 70 g ekuseni nakusihlwa.
• imbewu isanqante. по 1 чайной ложке 3 раза в день. Badinga ukuba kwafinyelela ubhuqu adle 1 isipuni izikhathi 3 ngosuku.
• Dandelion impande. Iyithuluzi elihle ukuthi ukuzixazulula cishe izinkinga zesisu. It kudingeka azinike 2 amathisipuni impande nengulube usigcwalisa ezimbili izinkomishi zamanzi abilayo. Ngemva kwamahora ambalwa ubunzima ukuthatha 50 ml isikhathi ngasinye ngaphambi kokudla.

Colic ezinganeni

Lokhu kuyinkinga evamile ezibhekene cishe bonke abazali. Lapho pheshana emathunjini of ingane iqala ukusebenza ngokuzimela, le yokungavuthwa kohlelo enzyme kuholela yokuthi emathunjini buthelela amagesi. испытывает боль и постоянно плачет. Kid isebuhlungwini ekhala njalo. Kulokhu unina kufanele sinake indlela odla ngayo, give up ushukela nemikhiqizo yalo, iziphuzo carbonated, nezithelo ezisawolintshi, ubhontshisi kanye caffeine, kanye ushokoledi kanye namakhekhe.

amakhambi Folk for ukubuyisa ezinganeni, futhi, kukhona abasizi ngempumelelo. Endaweni kuqala dill noma fennel. Ukulungisa umhluzi kuzodingeka 0.5 amalitha amanzi abilayo futhi isipuni utshani obomile. необходимо настоять и принимать по чайной ложке каждый раз, после еды. Ingxube kwaphumela kumele bagcizelele futhi uthathe isipuni njalo ngemuva kokudla. I ukumnika we ezimpandeni dandelion - kungenye ikhambi nezidumile ukubuyisa. Thatha 2 wezipuni ezomile impahla eluhlaza bese ugcwalisa ngezinhlobo ezimbili izinkomishi zamanzi abilayo. Kwaphela izinsuku ezingu-2-3, bese nzima futhi baphuze ithisipuni elilodwa.

esikhundleni isiphetho

Ukuvuvukala - lokhu iyisici kubuhlungu ngempela okungukuthi ijwayelekile cishe wonke umuntu. Ukusebenzisa amakhambi kakhulu elula, ungakwazi kalula babhekane nalesi simo. Ngakho-ke, thina ngeke sikwazi ukusebenzisa imali ku imithi ezibizayo futhi asebenzise lokho ususondele. Ngokuvamile ukuvuvukala kwenzeka ezinganeni ezincane futhi abesifazane abakhulelwe, ngoba ubani ukusetshenziswa kwemikhiqizo yasekhemisi kungase kungamukeleki, ngakho-ke Kunconywa ukuba esikhundleni saso kungene yezindlela aphakanyisiwe ngenhla.