Kuthiwani uma zastuzhena intamo? Izimpawu ethile yokwelashwa

Uma zastuzhena entanyeni, kusho ukuthi ngenxa imisipha hypothermia abavusa. Ngenxa yalokho, ukuzungeza kuyaphazamiseka, okuyinto kuhambisana sebuhlungwini obunzima.

intamo Chilled. izimpawu

Intamo kungamlimaza umuntu hhayi kuphela ngenxa hypothermia, kodwa futhi ngenxa ukuzikhandla eqinile emzimbeni, ukhwaliti ubuhlungu emuva nezinye izinkinga nge uhlelo zemisipha. Ukuze uzwisise ukuthi yini zastuzhena entanyeni, udinga ukuba banake uhlobo ubuhlungu. Kungaba zomile, kancane. Ubuhlungu iyabhebhetheka kwebhande ehlombe, ngisho ehlombe. It kungazibhebhethekisa lapho ukukhulisa noma ngokutshekisa ikhanda, kanye ngesikhathi izingxoxo nokudla. Uma ukuvuvukala akuyona ezinzima, kungathatha izinsuku ezimbalwa bebodwa. Kungenjalo uyoba ukubona udokotela resort kuze ukuphathwa ngendlela ekhethekile.

Yini okufanele ngiyenze ukuze uqale?

Abantu abaningi uvuke ekuseni ozwa ubuhlungu obukhulu entanyeni, okwenza kwaba nzima ngisho nangama aphakamise ikhanda lakhe njengasekuqaleni kusukela umcamelo. Uma usuku ngaphambi abavezwe ukucindezeleka eqinile emzimbeni, kungenzeka icala supercooling. Uma umuntu engazi ukuthi yini okumele uyenze uma entanyeni chilled, ngaphezu kwakho konke, kufanele sithathe izinyathelo ezilandelayo:

• Ukuze hhayi ukulimaza nezicubu imisipha idinga ukuba esimweni ukuphumula. Ideal - kuyinto embhedeni ukuphumula. Uma kudingeka uhlale eziningi, ngaphansi roll entanyeni, okuyinto uyosisekela futhi konga wakhe kusukela voltage ngokweqile. Futhi abekho imisebenzi ngokomzimba (qaphela ukuba ngisho ujikise ikhanda lakhe).
• Uma zastuzhena entanyeni, okokuqala ke uyazi ukuthi ngeke alimale kabi, kodwa ngoba une ukuthatha analgesics (okungcono nge nomphumela eqeda ukuvuvukala). Akunakusetshenziswa ungathathi imithi elwa namagciwane ngaphandle kokuqale kokubonisana udokotela wakho.
• Nikeza abandayo endaweni efudumele. Tie uvolo isikhafu noma egqoke ijezi ube nentamo okusezingeni eliphezulu. Kuleli zinga, entanyeni kufanele kube kokubili imini nobusuku.

Chilled lymph node entanyeni

Uhlelo lymph kuyinto kakhulu sensitive lokushisa. ISIZINDA ukusebenzisa isivikelo, ekuvimbeleni ukutheleleka linwebekela umzimba, ngakho lapho supercooling zingaba elikhanyayo futhi ukwandisa kakhulu ngobukhulu bazo. Ngakho-ke, asikho isidingo ukuzithiba medicate (ikakhulukazi uma ingane ine entanyeni chilled). Udokotela ukuba khona kufanele asungule ukusazi ngokunembile isifo esikuphethe, khona-ke bayonikezwa ukwelashwa olunzulu:

• izidakamizwa eqeda ukuvuvukala kuqedwe imbangela lesi sifo;
• imithi elwa namagciwane ukuze alwe namagciwane futhi kuvimbele yezinkinga kungenzeka;
• immunomodulators ukuthuthukisa izithiyo zomzimba.

Njengoba ukuvuvukala-lymph e izingane kanye nabantu abadala kunazo liphathelene imikhuhlane, ukunakekelwa okukhethekile kufanele kukhokhelwe izinyathelo. Uqinise amasosha omzimba bese ugcine entanyeni yakho efudumele.

Tinchubo entanyeni

Yini okufanele ngiyenze uma entanyeni chilled? Okokuqala, ukuhlinzeka ezinye nokufudumala. Uma ubuhlungu akuthathi indawo ezinsukwini ezimbalwa, ngokushesha ukuya kudokotela. Ngeke akunikeze imithi ezifanele kanye Physiotherapy. Futhi ungenza lokhu okulandelayo ekhaya:

• Ukupholisa izinhlungu kanye ukwandisa kwegazi, wenze massage emnene. Ukunyakaza kufanele kube bushelelezi kakhulu futhi ngaphandle kwengcindezi. Ingasetshenziselwa ukufudumala yokugcoba noma uwoyela elimnandi.
• Ukupholisa izinhlungu kanye ukwandisa kwegazi, wenze massage emnene. Ukunyakaza kufanele kube bushelelezi kakhulu futhi ngaphandle kwengcindezi. Ingasetshenziselwa ukufudumala yokugcoba noma uwoyela elimnandi.
• Heat epanini bese uthele usawoti esikhwameni yayo indwangu (Sock ingasetshenziswa). "Ekushiseni okuhangulayo 'enjalo isebenza obuhle nokuvuvukala kwemisipha.
• Ukuze kuzuzwe kwelulama, zama iphendukele inqubo ukulibopha okungafani. Lonke usuku, enye lotions ashisayo nabandayo. Ngaphambi kokulala, bopha isikhafu entanyeni efudumele futhi ushiye ubusuku bonke (ungasebenzisa utshwala cindezela).

Nge cindezela esishisayo kumele iphathwe ngokucophelela futhi ungawafaki ngaphandle izincomo kadokotela. Uma une umphimbo obuhlungu noma ezinye isifo ukuvuvukala, ngenxa yokushisa okukhulu kungaba kubi nakakhulu.

zokupheka kwesiko

Okhokho bethu wazile njalo yini okumele uyenze uma entanyeni chilled, indlela yokuphatha imisipha ukuvuvukala. Zikhona izindlela eziningi ezithandwayo, ethandwa kakhulu zazo yilezi ezilandelayo:

• Amahora angaphezu 10 kumele yente bagcizelele 2 wezipuni lwebhece (impande agayiwe) ngendlela inkomishi yetiye. Lolu ketshezi evuthayo siyasebenza kakhulu njengendlela cindezela.
• Thatha iqabunga iklabishi kancane dudula ngayo pin rolling. Manje ufafaze baking soda, insipho (kufanele pre-grate) begodu unamathisele endaweni obuhlungu. Vikela ukugoqa nge ukugoqa plastic noma ngendwangu eyomile, bese bopha isikhafu efudumele.
• Uju akudingeki kancane sekuqala ukufudumala ngendlela okugeza amanzi, bese ufaka umpe Aloe. Kusukela mass okuholela yokwenza isicelo.

Uma uzibheka umsekeli imithi yendabuko, niyakuba basisize of amasu esimanje. Ngakho, izikhathi eziningana ngosuku, bese bathuthukise obukhulu ukufudumala wamafutha. Kahle kungase kutholakale amathuluzi ezifana "Teraflex" futhi "Apizartron".

isikhathi nokuvuselelwa

Uma kwadingeka entanyeni zastuzhena, impumuzo ubuhlungu akakabi ubufakazi alulame ngokugcwele. Ukuze ngilethe izicubu ithoni, udinga ukuba ibhekane nokuvuselelwa. Luhle Physiotherapy, okubandakanya elandelayo IZIVIVINYO:

• Beka izintende emabunzini nentamo futhi ngobumnene ukusebenzisa ingcindezi ekhanda. Kulokhu, udinga ukukhanyisa Imisipha yentamo yakho esishubile futhi uphumule.
• Ukusebenzisa esilandelayo elifana langaphambilini, ne umehluko kuphela nokuba ukuthi entendeni kufanele esekelwe amathempeli.
• Inhloko kufanele aphonswe emuva. Ngesikhathi esifanayo kufanele donsa kwesilevu phambili. Kulesi sikhundla, udinga ukuhlala amasekhondi 10 bese uphumule ngokuphelele entanyeni. Yenza ama-rep ambalwa.
• Vikela emuva isikhundla esiphansi. Sitsheke ikhanda kwesokunene nezinhlanu kwesobunxele, uzama ukuthola indlebe ehlombe (ngaphandle abaluphakamisela). Sidinga ukuhlala kulesi sikhundla imizuzwana embalwa ukuzizwa isimo esishubile imisipha.

Uma emuva ngokuphelele evamile, ungakhohlwa mayelana nalaba umzimba. Bazokusiza ekuvuleni ukuqinisa imisipha entanyeni futhi elizoba zokuvimbela ezinhle.

okutholakele

Umbuzo efika kuqala emqondweni umuntu chilled entanyeni yakhe - "? Indlela esiphatha ngayo". Okokuqala ukuqinisekisa ngokwakho luwukuphumula okuphelele ukushisa kwasehlobo okungenamhwamuko (isibonelo, isikhafu kusengutsheni yoboya). Uma ukuvuvukala akuyona eqinile ke izinsukwana uyolikhohlwa ngobuhlungu. Kungenjalo, awukwazi ugweme Ukuvakashela udokotela. Ngeke linqume ukwelashwa olunzulu ukuthi kuhlanganisa imithi ethile eqeda ukuvuvukala futhi ubuhlungu, kanye Physiotherapy. Ungase futhi ubheke "ugogo" izindlela ukuthi kwenziwa kuye kwabonisa ngempumelelo kwenziwa emakhulwini eminyaka. Lapho izinhlungu zithi kuzodlula, qiniseka ukwenza umzimba ekhethekile kusheshiswe umsebenzi ukuvuselelwa.