Indlela yokwenza isandla izinsimbi ngezandla zakho

kudala kuyiphi inkathi ukufeza amafomu adingekayo ukuze bajabulele amagobolondo kunalokho ungakhululekile futhi esindayo futhi simulators, lihambile. Zanamuhla izivakashi amahholo nobungqabavu studios itholakala cishe zonke ukuqinisekisa induduzo esiphezulu ngesikhathi sokuzivocavoca, ingasaphathwa ehlukahlukene yasakazwa amadivayisi ngoba ukuqeqeshwa ngempumelelo ekhaya.

Kanye imishini nobungqabavu, yoga amacansi kanye fitball, hhayi wristbands ezingadumile kakhulu ukuthi ahlinzeke umthwalo ephakeme ku amaqembu athile kwemisipha. Ngokwengxenye enkulu, ukuthenga amadivaysi ezinjalo kulula kakhulu - emakethe namuhla zemidlalo inikeza ukhetho olukhulu nezinsiza. Nokho, hhayi kunzima ukwenza isandla izinsimbi ngezandla zakho.

Sizokwenza baqonde okushiwo

Ngaphambi kokudlulela izincomo oqondile, ukuchaza inhloso yalezi amadivaysi kanye nezici zabo mayelana design. Yenza isandla izinsimbi ngezandla zakho akunzima, ngoba, eqinisweni, bamele isongo indwangu, egcwele isihlabathi, usawoti noma amapuleti metal esikhiphekayo.

Isetshenziswa lezi zimali ukwenza ngcono indlela asebenza olunyakazisa umzimba, noma ngabe iyasebenza, ibha ejwayelekile noma, isibonelo, ukuhamba emizileni. Iphuzu eliyinhloko ukuthi ngosizo lokhu imishini anganikeza isisindo esengeziwe, okwenza ukuzilolonga nzima, futhi umthwalo imisipha - more esebenzayo.

Ukuma mikhiqizo zifana kakhulu namasongo, kungakhathaliseki, wenza silinganiso esandleni ngezandla zakhe noma ithengwe zemidlalo ezitolo. Futhi kukhona ongakhetha nemilenze nebhande ekhethekile, yasibamba ku okhalweni futhi inikeza umthwalo imisipha esiswini, izibunu bese wehlise emuva.

Okuthile isisindo

Ezimweni eziningi, nenqwaba lezi amadivaysi zokhahlamba kusuka anamakhulu mahlanu kuya ikhilo amahlanu igramu futhi kwanda kancane kancane njengoba imisipha ukuqinisa. I izinsimbi ukuze izandla 5 kg kuphela abantu efanelekayo abaqeqeshiwe kanye nokulungiselela ngokomzimba ezanele.

Ngokuphathelene ongakhetha eyethulwe ibhande, isisindo sabo lingafika khilogremu nanhlanu, selokhu umthwalo izokwabiwa ngokulinganayo ku iqembu elikhulu imisipha.

Kubalulekile kulokhu okungenziwa ngokweqisa, kusukela isisindo ngokungalungile akhethiwe kungaholela ukulimala. Uma ukhetha ukwenza isandla izinsimbi ngezandla zakho, qaphela kule ndaba.

Kalula ukuqeqeshwa-accessory

amadivaysi idatha Umklamo ulula, futhi ngenxa yalokho wenze ngokwakho can ngokuphelele kunoma ubani. Ngakho, uma ucabanga ukuthi ungenza kanjani izinsimbi ukuze izingalo, imilenze noma ibhande kufanele kuqala ukuthola lokho okudingekayo.

Izici Indwangu

Okokuqala it is Yiqiniso, a impahla eliqinile lapho kuzokwenziwa umklamo uqobo. Lokhu kungenziwa wathungela izindwangu, oseyili noma, isibonelo, jini - okubaluleke - ukuthi sasinamandla kangangokuba ukumelana umthwalo.

yamathebhu

Okwesibili, lokho kufanele kuchazwe, kuba ukwehluka kohlelo yamathebhu. isihlabathi ngokuvamile isetshenziselwa ngalezi zinjongo, nosawoti, njengoba kunjalo, izinto ezifana kusengathiwa atholakalayo kakhulu futhi ofanele.

Uma isandla Sisindvo adjustable, angasetshenziswa izingcwecwe zensimbi ezilula noma design akhethekile, okuvumela ukuba izinguquko kamuva isisindo. Kulokhu futhi kudingeka umbani abavamile kakhulu, emklamweni we yamathebhu kungenziwa wanezela.

indlela obandayo

Ekugcineni, kudingeka ukulungiswa. Ngokuvamile asetshenziselwe le nhloso okuthiwa Velcro, kodwa hhayi imvelo ekhaya kancane efanelekayo futhi lacing. Kulokhu, incike esikuthandayo - ukhetho lokuqala isimo sikuvumela maqondana donning isivinini, kanti eyesibili best waqhubeka isandla.

Enye engengaphansi ethandwa ingashiwo itheyiphu caproic fixed indandatho ekhethekile.

inqubo yokukhiqiza

I izinsimbi ukuze izingalo, ukubuyekezwa okuyizinto esihle kakhulu, eyenziwe ngendlela efanayo nawo wonke umuntu. Ngaphezu kwalokho, umkhiqizo osuphelile kulokhu ngempela okudingeka bashintshashintshe ngayo futhi ke ezifanele ukusetshenziswa ku-imilenze uma kunesidingo.

impahla Ukwabiwa adingekayo yokukhiqiza ucezu ezimbili wamaqhuqhuva lendwangu. Mayelana ukuphakama elingenele eziyishumi noma nambili cm, futhi ubude kuzoncika ibhulashi girth (noma emaqakaleni). Kufanele, Nokho, acabangele yokuthi indwangu uzobe babambisana ngesikhathi ukugcwaliswa futhi isikhala khulula kuyoba ingasaphathwa. Kule ndaba, esiqiwini kufanele igcinwe kusukela amasentimitha 5 kuya ku-7.

I neengcezu kwaphumela kumele uvulwe ngaphakathi ngaphandle futhi ukubophela usebenzisa umshini wokuthunga noma enamandla kakhulu isandla esiqinile umphetho. Lokhu kuyoba isisekelo ikusasa impahla isisindo - isikhala lapho silingane imoto ekhethiwe.

Ukuze kube lula, kumele kube izikhathi eziningana wathola "ephaketheni" ukuthunga yonkana - yamathebhu, ngakho kuyoba khona Bloc Monolithic, kayibuhlungu ukuyisebenzisa.

Ukuze phezulu okuholela uziphu ephaketheni ithungwe ukuthi iyokuthakazelisa extenders endaweni, ukuvimbela nabo kusuka ukungaboni ngaso linye.

Ngo phakathi etholwe monofilament iribhoni ithungwe izikhwama, lapho nenkanuko edlulele kuzokwenziwa ku umlenze noma ingalo, komunye ekupheleni tape ithungwe indandatho - onqenqemeni asele uzobe kokuzikhandla.

Nokho, Uma, njengoba okunamathiselwe ukhetha Velcro noma izintambo zezicathulo, lezi zinto inamathelisiwe ngqo emikhawulweni ejenti sisindvo.

Indaba kuyiphi ngcono wenziwa, kufanele kube soft futhi ukhululekile ukuyisebenzisa. Lokhu kubalulekile ikakhulukazi uma nekulinganisa izandla - izingane.

amathiphu ezimbalwa nje

Ukuze ukusetshenziswa ngokunethezeka, futhi idivayisi okuholela usekhonze isikhathi eside Sisindvo filler impahla (ikakhulukazi uma has simise okuxekethile) Kunconywa ufakwe izikhwama ezincane ekhethekile, ukuze Indwangu ngeke mbeni le yamathebhu, futhi ngaleyo ndlela ngeke ukugqoka kakhulu esingaphansi .

Elinye iphuzu kunalokho ezibalulekile - ikhwalithi element isihluku. Ngomqondo onabile, esikhundleni ungasebenzisa noma yini, kodwa ezinye izinketho siyophumelela kakhulu ngaphezu kwabanye. Ikakhulukazi, wena akufanele ukhethe izinto ezingaba ona isikhumba ngezinjongo ezinjalo. excipients ezinjalo zihlanganisa amatshe ahlukahlukene ulwandle kanye nezinye izinto nerassypchatogo uhlamvu. Uma unquma ukusebenzisa usawoti, kungcono makudle inketho "Ezingeziwe" kokuba ukuthungwa esithambile. Kulokhu, ukusetshenziswa izikhwama ngempela njengoba filler impahla ngeke kuphela ukulala ngaphandle kwalo, kodwa futhi baqala obungamcasula isikhumba, okuyinto Yiqiniso, asikwazi ngokuthi umuzwa ojabulisayo.

Njengoba for isisindo, qaphela ukuthi okufanayo maqondana kokubili nemilenze - kuyokusiza ukuba ugweme overstressing imisipha, ukulimala kanye nokuhlukumezeka okwalandela. Qala ukuzivocavoca kangcono nge isisindo okungenani, kancane kancane zandise izinto umthwalo. Kuphela kancane kancane kungase kuholele ekubeni Imiphumela buvelele kanjani ngempela.